使用维生素D的注意事项
收藏孕妇吃钙片补钙的禁忌
此外,孕妇补钙时一定要考虑和其他矿物质的平衡问题。其实不光是孕妇,对任何人来说,补钙都并非多多益善,大量的钙摄入会影响其他微量元素的吸收,如铁和锌。因此,你在补钙的同时,最好不要在同一时间服用铁、锌补充剂,以免钙片会干扰后两者的吸收。
最后,某些有特殊身体状况的孕妇选择钙片时要格外谨慎:
? 糖尿病患者应该避免葡萄糖酸钙。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高。
? 体质衰弱者不选择乳酸钙。乳酸钙在人体内代谢后会生成乳酸,使你产生疲劳、酸疼。
? 胃酸缺乏的孕妇尽量不选用碳酸钙。由于碳酸钙在PH值较低的环境中溶解得会更好,所以不适合于胃酸缺乏的人。如果你属于这种情况,可以选择枸橼酸钙等有机酸钙。尽管这种钙片中的钙含量较低,但比碳酸钙更容易溶解,不受胃酸的影响。
? 肾衰的孕妇规避磷酸钙。磷酸钙也不容易溶解,而且其中含有相当数量的磷,不宜用于肾衰的人。
? 便秘的孕妇当心无机钙。无机钙片可能会使一些孕妇便秘。如果你属于这种情况,可以选择氨基酸螯合钙。氨基酸螯合钙肠道中几乎没有沉淀,所以不会引起便秘。
? 许多钙片中含镁和其他矿物质,肾功能不全或限制某种营养摄入的孕妇在选择钙片时也要注意。
最后还要特别强调一点,食物是钙的最好来源,不要过于依赖钙片,而忽视对含钙丰富食物的摄取,了解含钙高的食物有哪些,孕妇补钙吃什么好。
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网友问答
妈咪爱钙片中的维生素D3和维生素K2可以帮助促进钙吸收,维生素D3是促进肠道吸收钙的,能把钙更好的运输到血液,形成血钙,而维生素K2可以把游离和沉积在血液里的钙抓取到骨骼当中,形成骨钙,更好的帮助孩子骨骼发育,促进长个子、增强牙齿硬度等,之前还有明星妈妈推荐这个钙片呢。
高教授微晶美颜膜的使用方法是:每天早晚洁面后,取适量涂抹于面部,轻轻按摩至吸收。使用时要注意避开眼睛和嘴唇周围的皮肤。
日常很注意给孩子补钙,但家里的孩子有点O型腿,医生跟我说还要补维生素d,想问一下双鲸维生素d怎么样啊?
孩子出现O型腿可能与钙吸收不足有关。虽然日常给孩子补充钙,但如果缺乏维生素d,会影响孩子日常饮食中的钙吸收。而维生素d在食物中含量少,加上小孩子食量小,有些时候也爱挑食,即使吃维生素d含量丰富的食物,一天下来也很难摄入足量的维生素d。所以对孩子来说,营养补充剂还是不错的方法。你说的双鲸维生素d是胶囊型滴剂,每粒含有维生素d 400IU,可以精准补充孩子每日所需维生素d,而且它的成分纯净,无香精等添加剂,还是比较推荐的。
孩子长高,需要关注孩子的营养吸收。合理饮食的情况下,孩子的营养是均衡的,钙摄入也是充足的,但维生素d摄入不足。缺乏维生素d会导致钙的吸收率偏低,影响孩子的骨骼生长。另外,还要保证孩子的睡眠时间和质量,这有助于生长激素的分泌。当然,适度的运动和良好的心情也很重要。其中维生素d可以选择双鲸药业的。一是它采用胶囊型滴剂,每颗包含400IU维生素d,剂量精准。二是成分纯净无添加,干净卫生好携带,是孩子吸收钙的好帮手。
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开始添加维生素有什么注意事项吗?汤臣倍健的维生素片能给身体带来足够的抵抗力吗?
汤臣倍健的多种维生素对增强体质,提高抵抗力是有很大帮助的,它原料天然,富含16种维生素和矿物质,可以长期服用,而且汤臣倍健的多维还富含维生素A,可以促进上皮细胞更新,皮肤不再暗黄,我自从生了女儿后就经常感冒,现在吃了一瓶汤臣倍健的多维后身体抵抗力好了,感冒也少了。
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