维生素b2直接口服还是喝水服用

2016-04-15 10:04:15出处:PCbaby作者:佚名

维生素b2综合维生素的一种,主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中,由于维生素b2微溶于水,在体内难以储存,所以日常补充维生素b2是有必要的,一旦缺乏会引起身体不适,例如口腔溃疡,那么维生素b2直接口服还是喝水服用?

维生素b2直接口服还是喝水服用

维生素b2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质。一般,药店可以买到维生素b2,一瓶100片,药瓶上标注的适应症为:用于预防和治疗维生素B2缺乏症,如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。那么维生素b2怎么服用呢?直接口服还是喝水服用?一起来看看它的服用方法吧!

一般是口服,成人,一次1片,一日3次。另外,维生素b2对调理人体出现的胃功能方面的问题有很大的帮助,尤其是患者出现的消化不良的现象,但是需要提醒的是在服用维生素b2的时候最好是多喝一点水,这样对于多余的元素及时的排除体内有很大的帮助。

除了服用维生素b2片外,还可以从食物中补充。食物中以动物肝、肾、心等维生素b2的含量较高,其次是奶及其制品,禽蛋类、豆类及其制品、谷类,一般蔬菜也含有少量的维生素b2。植物当中维生素b2主要存在于谷物的皮、壳当中,在粮食加工过程中大部分都流失了。

宝宝口腔溃疡怎么办

宝妈一旦发现宝宝在溃疡发作时,要及时让宝宝补充维生素b1、b2、b6及维生素c和锌,可提高机体的自愈能力。此外,还有一些不错的方法,供宝妈参考:

1、西瓜瓤挤取瓜汁后含于口中,约2—3分钟后咽下,再含服西瓜汁,反复数次,每天2—3次。

2、维生素C药片1—2片压碎,撒于溃疡面上,让宝宝闭口片刻,每日2次。

3、用全脂奶粉每次1汤韪并加少许白糖,开水冲服,每天2—3次,临睡前冲服效果最佳。通常2天后溃疡即可消失。

4、蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放陶罐内用冷水浸泡10多分钟,放火上煮沸约2分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各1次。

由于宝宝口里有溃疡,所以会比较痛,建议宝妈们多转移宝宝注意力,安抚好宝宝,最好不要给宝宝吃酸、辣或咸的食物,否则宝宝的溃疡处会更痛。应当给宝宝吃流食,以减轻疼痛,也有利于溃疡处的愈合。