土豆四季豆烧排骨的做法
收藏土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
用料:
排骨150克、土豆250克、四季豆200克、豆瓣酱适量、酱油适量。
做法:
1、 菜油烧热,放入排骨。
2、加入豆瓣酱,酱油,煸炒五分钟。
3、加水煮半小时。
4、加入土豆,煮十分钟,加入四季豆,煮熟出锅。
小贴士:
1、发芽的土豆是不能吃,长芽的土豆含有龙葵碱毒素,能导致人食物中毒。
2、将土豆放在一个保鲜袋内,里面再放上一个苹果,可以防止土豆发芽。土豆与苹果的比例一般为10:1即可。
功效:土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。
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网友问答
看到广告有在推pioers这个品牌的纳豆激酶胶囊,真的能溶血栓吗?
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我家宝宝很喜欢吃小饼干和溶豆,这些零食对宝宝的健康有没有影响?
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我也用的LIFAair,楼上说的对,哈哈哈哈可能是共同的需求让我们发现了同一款加湿器。
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