土豆四季豆烧排骨的做法
收藏土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。
用料：
排骨150克、土豆250克、四季豆200克、豆瓣酱适量、酱油适量。
做法：
1、 菜油烧热，放入排骨。
2、加入豆瓣酱，酱油，煸炒五分钟。
3、加水煮半小时。
4、加入土豆，煮十分钟，加入四季豆，煮熟出锅。
小贴士：
1、发芽的土豆是不能吃，长芽的土豆含有龙葵碱毒素，能导致人食物中毒。
2、将土豆放在一个保鲜袋内，里面再放上一个苹果，可以防止土豆发芽。土豆与苹果的比例一般为10：1即可。
功效：土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。
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网友问答
这个就需要洲星马蹄粉，只有这样才可以做出正宗的马蹄糕，可以达到：晶莹剔透；折而不裂；撅而不断；滑爽韧；味极香甜；入口即化；O弹爽口的特点。
你可以直接去买洲星钵子糕预拌粉。他家都是用黄金比例添加马蹄粉，增加Q弹口感，在味道方面也比纯木薯粉做出的钵仔糕更好。
质量好的四季豆，豆荚果呈翠绿色、饱满，豆粒呈青白色或红棕色，有光泽，鲜嫩清香。否则其质量就较差。
四季豆通常直接放在塑料袋中冷藏就能保存5至7天 ，但是摆久了会逐渐出现咖啡色斑点，如果想保存得更久一点，最好将四季豆洗净，用盐水川烫后沥干，再放入冰箱中冷冻 ，便可以保存很久。切记水分一定要沥干，冷冻过的四季豆才不会黏在一起。
1.调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。
1.不适宜腹胀者。 2.时间宜长不宜短，要保证四季豆熟透，否则会发生中毒。
你好，是可以适量吃的。建议饮食以清淡为宜，多喝水，充足的水分有利于尿量的增加，加快体内毒素的排出。祝小孩健康！
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