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孕妇叶酸摄入量

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现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。

专家提醒,摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕,应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。

宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,随着胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,需要从食物中摄取,加以消化吸收。

网友问答

孕妇每日DHA推荐摄入量为多少毫克?

根据美国医学研究所和中国营养学会建议,孕妇每日DHA推荐摄入量为200毫克。

周明芳医生   

请问,每天叶酸的摄入量多少最好?

叶酸每天摄入不超过0.4mg,建议吃汤臣倍健的叶酸片,这种含量没超标,备孕就可以吃了。

mb45468046   

促甲状腺素低的孕妇要更注意补碘吗?听说孕期也要注意碘的摄入量?请问有哪些方式可以补碘?

如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。如何来看孕期是否缺碘,可以通过检测尿碘。

李丽文主任医师   

听说孕期也要注意碘的摄入量?孕期怎么补碘?促甲状腺素低的孕妇要更注意补碘吗?

如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。如何来看孕期是否缺碘,可以通过检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。

李丽文主任医师   

孕期注意碘的摄入量,是对促甲状腺素低的孕妇很重要吗?

如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。至于如何来看孕期是否缺碘,可以检测尿碘。

李丽文主任医师   

听说孕期也要注意碘的摄入量,尤其是促甲状腺素低的孕妇,请问有哪些方式可以补碘?

如果发现促甲状腺素偏低,在日常生活中要注意摄入的碘的量,可通过食盐来补充,也可通过多食些富含碘的食物来补充,如海带等海产品。如果在饮食上还不能满足,可吃些含碘的复合维生素或单纯含碘的制剂。至于如何来看孕期是否缺碘,可以检测尿碘。如果尿碘较低,一般则表示缺碘。但单次的测试会有一些因素干扰而导致不准确,建议可多测几次。

dengminduan   

备孕时每天叶酸的摄入量是多少

孕前补充叶酸,主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率,如果第一胎孕期正常,那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致,主要目的是提高受精卵质量。

蓝小彤   

请问孕妇每天的叶酸摄入量到底是多少?

一般建议叶酸摄入量为每天0.4-0.8毫克。一般的复合维生素片,或者是单纯的叶酸补充剂,都能达到效果。对于男性要不要吃叶酸,还没有一个规定。

小黑媳妇   

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