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孕妇补维生素B12的方法

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孕妇补充的维生素B12大多来源于动物性食物。如肝、肾、肉类、鱼、水产贝类动物、禽蛋和乳类等食物。一般正常成年人每天需要维生素B122~5微克,婴儿为1~2微克。在生长发育较快的年龄,妊娠,甲状腺机能亢进、感染和溶血性贫血等情况下,维生素B12需要量会有所增加。通常情况下,人们从肉类或动物食品较丰富的膳食中,摄取的维生素B12含量足以满足人体正常生理的需要。例如:180克软干奶酪或1/2升牛奶中所含的维生素B12就可以满足人体每日所需(0.005毫克)。

一般情况下,只要不偏食的话,孕妇一般不会缺乏维生素B12。不过,孕妇应注意体检,必要时在医生叮嘱下服用维生素补充剂。

网友问答

怀孕后买了一堆瓶瓶罐罐补营养,有没有方便一点的营养品,而且能把铁、维生素之类的补全的

亲!和你一样,我最讨厌吃药 片,图方便可以选美 好 蕴 育 润 康,一天只用吃3粒,但是能补十几种营养素,像铁、亚麻酸、维生素都能补充道了,而且它是孕产妇专用营养包,你需要的它都有,尤其能促进孩子脑眼发育,我闺女就是一双大眼睛炯炯有神的,太漂亮了。希望可以帮到你哦!

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维生素b是补什么的呢?有泡腾片的形式吗?

维生素B参与了糖、蛋白质和脂肪代谢的过程,对于改善消化不良具有一定的作用,那你可以买汤臣倍健b族维生素泡腾片,这种是泡腾片形式的。

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维生素d是补什么的?孕妇的话吃哪个比较好

维生素D主要的生理作用就是调节钙和磷的代谢,促进小肠内钙磷的吸收,从而促进骨骼的钙化。并且可以促进钙在骨骼和牙齿的沉积。说到补钙,还有一点,简单来说就是,维生素 D 对于促进骨骼生长特别重要。维生素D摄入不足,即便是补钙再多也依然会影响宝宝长高,主要是因为钙都没被吸收。所以在长高这件事儿上,维生素D和钙都很重要,两者缺谁都不行。孕妇特别容易缺钙,而汤臣倍健钙维生素D片就是专门给孕妇补充营养的,钙和维生素D科学配比,就连孩子都能吸收到营养哦~

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12种复合维生素适合孩子补吗?

12种复合维生素的补剂,我记得汤臣倍健多种维生素咀嚼片(儿童款)是含有12种营养素的,这个是适合孩子吃的。像孩子正处于发育的阶段,视力和身体的发育特别需要维生素A、B2、C等营养素,而这个复合维生素补剂正好加强了这些。 一天吃一粒就可以了,特别方便吃,咀嚼片就比较受到孩子的欢迎。我家孩子特别爱吃,胃口也好多了。

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孕妇可以吃维生素B族片吗?

孕妇是可以适量吃维生素相关的片剂的,胎儿的发育也离不开维生素B族,但孕妇日常的饮食不一定能保证孕妇能够充分摄入足够的维生素B族。不过更推荐孕妇吃综合型的孕妇维生素片,像是汤臣倍健孕妇多种维生素这一类的,这样可以更全面补充孕妇需要的维生素,更方便。

tongshuxiang   

孕妇缺维生素d怎么补?那一款多种维生素片里面有?

汤臣倍健多种维生素矿物质片(孕妇型)和(孕妇早期型),这两款都是根据中国孕妇的体质打造的,含有包括维生素D在内的16种营养。

wudandong   

天天听别人说要吃维生素B,我还不知道维生素B族补什么,尴尬

若缺乏维生素B族,细胞功能会降低,引起代谢障碍,很容易会出现怠滞和食欲不振,需要每天都补充维生素B族,所以我很勤奋的在每天吃汤臣倍健维生素B族片

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汤臣倍健维生素B族片的服用方法及使用说明?

汤臣倍健维生素B族属于膳食营养补充剂,非药物类,服用方法没有严格要求。一般建议每日一次,每次一片,口服即可。

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汤臣倍健的叶酸铁片和维生素B族片适合孕妇服用吗?

我怀孕前有吃他们家的b族维生素,上面写着孕妇禁用的,叶酸铁片没吃过,后来我怀孕以后吃的是爱乐维,属于叶酸复合维生素,里面就有叶酸和钙铁锌,还有各种维生素,b族就都有了

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孕妇可以补充维生素B6吗?

维生素B6对各种原因的引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐有很好的治疗效果,因为它参与女性体内蛋白质,脂肪、碳水化合物及某些激素的代谢,孕妇需要服用VB7时,一定要在医师的指导下适量服用。这样既对自身有益,有对胎儿有利。

乖乖阳阳妈咪