孕妇缺维生素B12的危害
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网友问答
维生素d缺乏症的主要表现有哪些?孩子夜里感觉腿酸疼是缺维生素d了吗?
维生素d缺乏症的主要表现有佝偻病、生长痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在经历生长痛,需要补充维生素d。青少年时期,孩子长骨生长较快,骨骼逐渐强壮,对钙的需求也就更多。补充维生素d可以促进孩子日常饮食中的钙吸收,使钙在骨骼上沉淀,助力孩子成长。可以试试双鲸维生素d,采用胶囊型滴剂,一颗正好含有400IU的维生素d,成分纯净,方便卫生,一天一颗正好补足维生素d。
维生素d缺乏症的主要表现有哪些?孩子平时跑跳比较多,最近老说晚上膝盖疼,是缺维生素d了吗?
维生素d缺乏症的主要表现为孩子睡眠不安稳,多汗盗汗等,严重的还会导致佝偻病等情况。青春期的孩子缺乏维生素d会导致生长痛,即下肢的膝关节周围或小腿前侧在没有外伤且活动正常的情况下,局部组织无红肿、压痛。 从原理来说,生长痛大多是因为青少年长骨生长较快,与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的生理性疼痛,多发于夜间。青少年时期,孩子骨骼逐渐变得粗壮,对钙的需求也就更多。可以让孩子每天吃一粒双鲸维生素d,它是胶囊型滴剂,每日一粒刚好400IU,既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素d的成分比较纯净,没有额外的添加剂,家长也可以放心。也可以同时辅以局部热敷、按摩,多吃一些富含钙质的牛奶、核桃和鸡蛋等也有助于青少年的生长和缓解生长痛。
维生素B不需要单独补充哦,建议吃汤臣倍健多种维生素片,含有各种各样的维生素,补充更全面。
孕妇是可以适量吃维生素相关的片剂的,胎儿的发育也离不开维生素B族,但孕妇日常的饮食不一定能保证孕妇能够充分摄入足够的维生素B族。不过更推荐孕妇吃综合型的孕妇维生素片,像是汤臣倍健孕妇多种维生素这一类的,这样可以更全面补充孕妇需要的维生素,更方便。
孕妇缺乏维生素可以吃汤臣倍健的多种维生素矿物质片,这里面含有丰富的维生素和矿物质,每天只需吃一粒
我怀孕前有吃他们家的b族维生素,上面写着孕妇禁用的,叶酸铁片没吃过,后来我怀孕以后吃的是爱乐维,属于叶酸复合维生素,里面就有叶酸和钙铁锌,还有各种维生素,b族就都有了
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