美好蕴育的润康是孕产妇专用营养包，我怀孕就吃的它，营养还蛮全面的，孕期身体感觉蛮轻松的，气色也不错。

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给12岁的孩子吃，选滴适宝家1000IU的那款比较合适~我姑娘年龄稍微小点，吃的是他家600IU的那款，感觉蛮好的，配方简单，只有维生素D3和辅油，不含添加剂，很好吸收~

开心思旧时   

你说的这几种情况我家宝宝都有，Swisse斯维诗儿童复合维生素早就安排上了，因为我们宝妈群里好多人都在推荐这款，试了效果确实可以！里面含有的维生素种类挺多的，像什么维生素BCDE、叶酸、胡萝卜素等等，也都是孩子成长发育必需的。给宝宝吃了一段时间，手上就没有起皮了，现在挑食的毛病也有改善。如果宝宝缺维生素了，尽早补补吧！

嘿嘿有点儿坏   

维生素d缺乏症的主要表现有佝偻病、生长痛、出牙晚。孩子夜里下肢肌肉酸痛很可能是孩子正在经历生长痛，需要补充维生素d。青少年时期，孩子长骨生长较快，骨骼逐渐强壮，对钙的需求也就更多。补充维生素d可以促进孩子日常饮食中的钙吸收，使钙在骨骼上沉淀，助力孩子成长。可以试试双鲸维生素d，采用胶囊型滴剂，一颗正好含有400IU的维生素d，成分纯净，方便卫生，一天一颗正好补足维生素d。

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维生素d缺乏症的主要表现为孩子睡眠不安稳，多汗盗汗等，严重的还会导致佝偻病等情况。青春期的孩子缺乏维生素d会导致生长痛，即下肢的膝关节周围或小腿前侧在没有外伤且活动正常的情况下，局部组织无红肿、压痛。 从原理来说，生长痛大多是因为青少年长骨生长较快，与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等导致的生理性疼痛，多发于夜间。青少年时期，孩子骨骼逐渐变得粗壮，对钙的需求也就更多。可以让孩子每天吃一粒双鲸维生素d，它是胶囊型滴剂，每日一粒刚好400IU，既方便服用也便于保存。并且双鲸维生素d的成分比较纯净，没有额外的添加剂，家长也可以放心。也可以同时辅以局部热敷、按摩，多吃一些富含钙质的牛奶、核桃和鸡蛋等也有助于青少年的生长和缓解生长痛。

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像不良习惯影响身体，其中缺乏B族维生素会发出信号，比如这些常见的症状有反复口腔溃疡、虚弱疲劳、出现脚气、容易长痘、情绪容易不稳定等情况发生。 而对于老长痘可能与缺少维生素b6相关，像我之前就老是反复长痘就选择了含有其中营养的汤臣倍健B族维生素泡腾片，还有多种维生素b的存在，补充方式也是方便的。想要少长痘，平时生活作息和饮食还是得调节好才是基础！

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我们都知道维生素是身体必不可缺少的一种元素之一，那么缺多种维生素什么症状呢？如果我们的身体缺少维生素A的话，可能会出现记忆衰减，皮肤粗糙，头发干枯，记忆力衰退等问题；缺少维生素b2的话，就可能会出现各种皮肤性问题，如对光可能会有些过度敏感。可见缺乏多种维生素对我们是会造成一些不良影响的，大家可以像我一样通过汤臣倍健多种维生素来补充。这款多维系列使用了微囊技术，可能将维生素和矿物质隔绝起来，避免与空气接触，减少氧化，保留了成分的活性，营养补充更加有效。

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一般来说缺多种维生素什么症状呢？首先缺乏维生素A会影响到人体的某物质的合成速度或直接导致其停止合成，减弱对黑暗环境的适应；缺乏维生素D会引起人体佝偻病和骨质疏松；缺乏维生素E，人体细胞就会有所损害，不利于身体新陈代谢。所以我们平时要重视多种维生素的补充，可是很多食物一般只能补充单维，想要省心省心，多种维生素矿物质一起补怎么办？汤臣倍健多种维生素矿物质片来帮你解决烦恼！它富含人体必需的十多种维生素和矿物质，能够更加全面地帮助身体补充营养。

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维生素B6对各种原因的引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐有很好的治疗效果，因为它参与女性体内蛋白质，脂肪、碳水化合物及某些激素的代谢，孕妇需要服用VB7时，一定要在医师的指导下适量服用。这样既对自身有益，有对胎儿有利。

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