吃维生素b2会拉肚子吗?这是人们在关注维生素b2的时候会留心的一个问题，因为如果吃维生素b2会拉肚子的话就会有很多的人会在购买维生素b2的时候去想究竟自己要不要冒着拉肚子的危险而去服用维生素b2。
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。但是体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。那么如果人们不同过食物补充而是吃维生素b2的话会不会拉肚子呢?
维生素B是不会的，而且维生素B族在压力大的时候可以多吃几粒都没关系的，如果吃了会出现问题，一般可能是质量的问题。所以吃维b2是不会拉肚子的，但是如果是药物过敏的话就会有腹泻的症状建议及时对症治疗停止使用药物。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力。所以一般的人吃维生素b2是不会拉肚子的。
膳食调查发现，维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。
2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取。
3、长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。
4、因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量)。
5、建议成人的每日摄取量是男性1.3mg，女性1.1mg。