百科

美食百科 / 黑木耳 / 黑木耳的做法大全 /山药黑木耳的做法

山药黑木耳的做法

收藏

木耳,味道鲜美,山药有强健机体,滋肾益精的作用,食之营养丰富,延年益寿。

用料:

山药 一根、黑木耳 3朵、盐 适量、鸡精 少许

做法:

1.黑木耳水发2小时2

2.山药去皮3

3.山药切片后泡水中4

4.锅中放油炒黑木耳八分熟时出锅5

5.另起锅放油炒山药片6

6.大火1分钟后倒入黑木耳 ,加盐鸡精即可

小贴士:

1、 多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早的发生硬化。

2、 山药口感绵软,利于吸收,更适合老年人和孩子食用。

功效:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

网友问答

现在爆火的bcn绝斑针值不值得用呢?

两个效果都还行,但是个人比较喜欢bcn绝斑针。因为bcn的价格更具有优势。一盒五指,对于浅斑来说可以做到一个疗程的效果,算下来不过千把块。普通百姓想爱美,也完全可以接受。

ftjzsetjesrj   

想尽快去掉脸部的痣,bcn绝斑针多久打一次能消除?

痣是比较难去除的,如果时间比较久,色素沉淀比较深,那么需要多次才可以淡化或者消除。如果是bcn绝斑针的话,一般是两周一次的疗程,当然具体需要先找医生确定自己的痣的程度再处理。

随意000000   

西班牙绝斑针用几毫米的滚针最合适?

这主要看个人皮肤的状态和耐受度。一般来说,普通斑可以采用0.5cm的滚针,这样皮肤不会有比较大的感觉。但是如果斑比较深,那建议用1cm的滚针,这样能够深层祛斑。

rtjusrtjtj   

飞鹤和伊利哪个奶粉好?有没有好吸收的奶粉推荐?

这两个品牌的奶粉我们家是都买过的,平心而论,我觉得这两个品牌的奶粉都蛮好哇,质量上都很优秀了,区别的话可能就在他们不同款的主打点不一样吧,像我家娃现在喝的伊利旗下的金领冠珍护主打的就是六维更易吸收营养体系,这款奶粉我觉得是好吸收奶粉里的“高个儿”了,配方中的超级三代OPO的SN-2棕榈酸含量占比接近70%,更贴近母乳结构,宝宝吸收起来更没有负担,而且它们家配方里也添加了备受宝妈们青睐的双重活性益生菌组合,在吸收这块儿真的拿捏得死死的,我闺女喝这款奶粉后体重也终于上来了一点,想买好吸收奶粉的家长我真的很推荐这款!

fgtjhzstjzsertj   

有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法可取吗?

给宝宝吃牛油果作为健康脂肪的来源,这种做法是可取的。牛油果含有丰富的单不饱和脂肪酸,这种脂肪对宝宝的健康非常有益。它不仅有助于宝宝的大脑和神经系统发育,还能提供能量,帮助宝宝更好地成长。 而且,牛油果的口感细腻,很容易和其他食物搭配在一起,是制作宝宝辅食的好选择。当然啦,虽然牛油果好处多多,但也不能给宝宝吃太多,适量就好。 除了牛油果,宝妈们还可以考虑使用窝小芽的食用组合油来满足宝宝的脂肪需求。它里面包含了亚麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多种植物油,营养丰富,特别适合宝宝的娇嫩肠胃。用这个油给宝宝做辅食,既能保证营养,又能让食物更美味,宝宝肯定会喜欢的!

mb46866329   

普通木耳和桑枝木耳的区别有哪些?

普通木耳无光泽感,掺有杂质;浸泡味道略刺鼻;两面颜色一样,毫无层次;而桑枝木耳则是自然生产,天然晾晒,无毒无害;淡淡菌香,清新自然;天然养殖,内外层次分明.

mb49667042   

我们那儿雾霾严重,我给宝宝做了黑木耳粥和雪梨百合润肺汤。都说美赞臣蓝臻这款奶粉好,好在哪里,它能减少病菌对宝宝的侵害,让宝宝身体更健康吗?

宝宝内抵抗力弱建议坚持母乳喂养,母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗力。如果宝宝断奶了,可以选择美赞臣蓝臻奶粉,因为每100g蓝臻奶粉中就含>330mg乳铁蛋白,比普通配方奶粉要高出几十倍,含量相当接近母乳水平,更满足宝宝天生营养需求,提高宝宝内在保护力。而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的,所以成本高,蓝臻真是给力啊,以后我就认准它了!

小小睿H201412   

想了解下,我们那儿雾霾严重,我给宝宝做了黑木耳粥和雪梨百合润肺汤。都说美赞臣蓝臻这款奶粉好,好在哪里,它能减少病菌对宝宝的侵害,让宝宝身体更健康吗?

你的宝宝是母乳喂养吗?宝宝抵抗力弱建议坚持母乳喂养,母乳中含有丰富的乳铁蛋白,能增强宝宝抵抗力,减少宝宝被病菌入侵的几率,让宝宝少生病。如果没有条件母乳喂养,我断奶后就给宝宝喝美赞臣蓝臻奶粉,它含有的乳铁蛋白含量>330mg/100g,含量比较接近母乳!此外,这款奶粉还含有MFGM乳脂球膜和DHA,与乳铁蛋白共同协作,延续宝宝天生保护力,让宝宝健康又聪明。

星源芳儿   

孕妇吃了黑木耳之后还可以喝莲蓬水吗?

你好,根据你的描述,是可以吃的,孕妇的话要多吃水果蔬菜,平时注意吃高蛋白的食物,瘦肉,鸡蛋等都是可以多吃的,蔬菜是可以多吃的,其他的食物是可以吃但是要注意量,不要一次性吃的太多。

miujin   

黄米、薏仁米、黑米、木耳、胡萝卜、山药能打成汁一起吃吗?小孩能吃吗

你好!这个是可以的,而且山药具有益气、健脾养胃,补血等功效,胡萝卜含有丰富的维生素,对孩子的身体都是有益的,但是也不能给孩子过多食用,凡事要适可而止,祝你孩子健康!

zhuomeiying