蔬果汁食谱
收藏葡萄柠檬汁
食材:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。
做法:
1、将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份。
2、将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁。
3、倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸。
草莓苹果甘荀汁
食材:草莓10粒,苹果1个,红萝卜1条,蜂蜜2汤匙,柠檬汁适量,冰块数粒。
做法:
1、草莓用盐水洗净,去蒂,切成两半。
2、苹果洗净,连皮切成两半后,再各切成四等分。去核,泡浸在盐水中。
3、红萝卜洗净切成条状。
4、在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5、顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。
6、将果汁倒入杯中,加进柠檬汁拌匀即成。
功效:美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜,因此可以预防及治疗便秘。
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