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宝宝能吃豇豆吗

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宝宝是可以食用豇豆的。

豇豆含有丰富的磷脂,宝宝吃豇豆,可以补充磷脂,增强脑部功能,提高记忆力,健脑益智。豇豆含有丰富的铁质,宝宝吃豇豆,可以补充铁质,促进皮肤的健康发育,保护皮肤,有利于养成光滑细腻的皮肤。

豇豆含有的蛋白质是植物蛋白,属于优质蛋白,宝宝身体发育未全,病菌容易入侵,宝宝吃豇豆,补充优质蛋白,促进身体对优质蛋白的吸收消化,提高身体免疫力,增强抵抗力,有效抵抗病菌的入侵。

豇豆含有丰富的钾元素,每100克豇豆就含有145毫克钾元素,宝宝吃豇豆,补充钾元素,可以促进骨骼和牙齿的健康发育,保护骨骼和牙床的健康,维持体内的酸碱平衡。

豇豆含有丰富的维生素C,每100克豇豆就含有18毫克维生素C,宝宝吃豇豆,可以补充维生素C,促进体内的新陈代谢,促进皮肤的健康发育,保护大脑和神经系统,促进大脑和神经系统的健康发育,还可促进身体对铁,钙和叶酸的吸收,保护肝脏,增强排毒功能,改善胃口,增进食欲,促进爱吃饭的好习惯的养成。

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