芒果糯米滋的做法
收藏芒果能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
用料：
糯米粉150克、玉米油1汤匙、白糖适量、芒果1个。
做法：
1、芒果沿果核片成两片，然后轻轻打十字花刀，不要隔断果皮。然后用刀尖把果肉剔下来。
2、水磨糯米粉150克，一定要细的，这样吃起来口感才好。
3、芒果汁一杯（超市有盒装或者罐装的，也可以自己用鲜芒果榨汁），调入糯米粉的时候要逐渐一点点加入。糯米粉，加入芒果汁白糖和油，用蛋抽充分搅拌至无颗粒状，倒入微波炉适用的容器，盖盖。入微波炉，中火5分钟，中间充分搅拌一次。
4、糯米团放至不烫手，取适量，捏成饼皮，包入芒果肉，包拢。
5、包拢的糯米团在椰蓉里粘匀椰蓉。将粘好椰蓉放入纸膜即可。
小贴士：
1、芒果香、色、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含糖量1-16％；含维生素C 56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；种子中含碳水化合物69.3％；脂肪16.1％；蛋白质5.6％。
2、食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
功效：芒果能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
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网友问答
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- 1个回答 有些宝妈推荐给宝宝吃牛油果作为健康脂
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