哺乳期能吃生菜吗
收藏哺乳期能吃生菜。生菜营养价值很高，富含多种维生素，其中维生素A和维生素B的含量是番茄的4倍以上。哺乳期妈妈也是可以吃的，吃了不会影响自身健康和哺乳质量。哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。生菜中胡萝卜素含量是众多蔬菜中的佼佼者，有护眼明目的作用。哺乳期妈妈食用可通过哺乳对宝宝视力保护有重要作用。
生菜钙、铁、磷的含量也较高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。哺乳期妈妈吃了能使宝宝有效预防佝偻病。生菜还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌，能加强身体对蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。
另外生莱是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。这些对母体和宝宝都是很有保健作用的。综上所述，哺乳期是可以吃生菜的，但如果哺乳期妈妈或者宝宝是尿频或胃寒之人则不宜多吃生菜了。另外哺乳期妈妈不宜生吃生菜，生吃容易腹泻，不利于母乳喂养，吃前一定要洗干净，做熟了才食用。吃的时候也不宜与会回奶的食物一起食用，如韭菜、花椒等。
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网友问答
美好蕴育润康孕期的时候一直再吃，买得多没吃完哺乳期还能吃吗？
朋友，接着吃就对了，一直都在吃应该知道，美好蕴育润康这个产品孕期和产后都是很适合的，是孕产妇专.用的产后营养更加重要，身体才能尽快恢复。希望对你有所帮助！
可以食用，，它不会影响到乳汁的分泌,注意用量。位元堂海底椰秋梨膏采用纯正海底椰，可以滋润咽喉﹑生津解渴﹑清甜可口，老少咸宜。易腹泻,身体虚寒者少量服用.
嗯嗯，这个是有调理作用，或者买Life-Space益倍适益生菌，我在孕期是吃这种，感觉效果还不错。
适当补充是没问题的，可以试试汤臣倍健胶原蛋白粉，这款产品原料是法国进口，采用小分子设计，更利于消化吸收。
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胶原蛋白对皮肤是很好的，曲力适就是孕产妇能喝的
如果是含有雌激素，就不能在哺乳期使用了，因为这些雌激素它可能会通过母乳影响到新生儿和小孩，那么如果说她能够用的就只能够是一些纯孕激素成分的口服避孕药，单纯孕激素成分的口服避孕药对于母乳喂养是没有影响的，它可以在哺乳期使用。不过这些避孕药可供选择的余地也比较少，很多地方也未必能找得到。哺乳期的妇女她能选择的避孕药的种类其实是非常局限的。我们现在市面上能够接受到的这些避孕药，绝大多数都是雌孕激素复方的口服避孕药，也就是它含有雌激素和孕激素两种成分。
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