宝宝吃糯米有什么好处
收藏糯米营养价值高,而且富含蛋白质、B族维生素、钙等物质,那么宝宝吃糯米有什么好处?宝宝食用糯米,可以起到补钙、增强肠胃功能和促进其食欲的效果。
1、宝宝食用糯米,可以起到补钙的作用。
宝宝的生长发育过程离不开钙。骨骼和牙齿的主要成份就是钙,如果宝宝体内缺钙,就会导致骨骼发育迟缓,牙齿萌出较晚等症状。因此,宝宝在平时可以多吃些富含钙物质的食物。糯米每百克含有26毫克的钙物质,含钙比较高,有补骨健齿的作用。但是宝宝不适宜吃太多的糯米,该怎么办呢?这里给大家介绍一个小方法:家长们可将糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后给宝宝喝汤。
2、宝宝食用糯米,可以起到增强肠胃功能和止泻的作用。
宝宝的肠胃功能本来就相对较弱,因此,在平时,建议多吃些可以增强肠胃功能的食物。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品,有温胃、增强肠胃功能、止泻、补肺健脾、补中益气的功能。
3、宝宝食用糯米,可以加快新陈代谢。
如果宝宝体内缺乏B族维生素,宝宝就会出现食欲不振和怠滞等情况。糯米富含B族维生素,其能推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量,加快宝宝体内的代谢。
网友问答
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