气虚吃什么好

　　在生活中我们总能听到“气虚”一词，从中医角度出发，这主要是用来形容那些精气不足的人群，也就是所谓的元气。而这样的症状很容易找上营养不良、疲劳过度和先天不足等人群，不过这都可以通过食疗来调理身体。那么，气虚吃什么好呢?

气虚吃什么好

　　1、大枣：对于大枣来说，人们并不是很陌生。那么气虚的时候可以通过食用大枣的方式来进行有效的补血养气，资料中有说过，大枣具有和中益气，强健体魄的功效。也有文献中记载大枣能够补充气血，煮熟了吃可以温补肠胃，所以患有气虚症状的人可以食用大枣来缓解症状。

　　2、花生：花生在人们生活中是常见的食物之一，很多人把花生当做休闲时候的小吃佳品，用于消磨时间，其实吃花生对于气虚患者来说也有一定的好处，能够改善症状，花生具有补脾润肺的功效。

　　3、鲈鱼：鲈鱼性平，服用之后能够很好的滋补脾胃、肝肾以及筋骨，对于身体具有非常好的滋补功效。鲈鱼服用之后能够很好的滋补肝肾中所缺失的阴气，所以长期坚持服用之后筋骨会更加的强健，身体也会更加的健康。如果出现了气虚的情况或者是脾胃虚弱，坚持服用鲈鱼能够更好的滋补身体。

　　4、韭菜：由中医的角度出发，韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。所以，韭菜又叫“起阳草”。韭菜四季都有，但在冬春季节食用更好，冬春气温较低，而韭菜性温，能补益肾气，旺盛精力。逢冬春季节，大家可适当多吃韭菜炒鸡蛋和韭菜猪肉馅的饺子等。

气虚血瘀会不孕吗

　　气虚血瘀轻不会影响受孕，如果症状严重，对怀孕有一定的影响。大多数的患者在临床上的症状主要是懒言少语，身体容易疲倦，面色发黄，偶有气短，夜间盗汗，个别症状严重的患者还会出现一些病理变化，常见的就是患者会出现四肢疼痛，有些患者的四肢还会出现肿块，这都是气虚血瘀在临床上比较常见的一些症状。

　　气虚血瘀是中医上的一种基础术语，中医认为人体内的元气是身体各器官正常运作的基础，元气充足身体就健康，如果气虚就会影响器官的正常运作，身体健康就会出现问题，气虚血瘀就是其中之一，当身体内的元气不充足时，没有足够的力量推动血液运行，血液循环就会变慢，出现一系列的症状。

　　虽然轻度气虚血瘀对女性受孕并没有太大的影响，但如果女性的身体出现了以上这些症状，就证明身体健康出现了问题，如果在这个阶段受孕，对胎儿的发育也会产生不利的影响，而且女性气血虚本身对身体危害就比较大，到怀孕后期容易出现贫血，所以在备孕期就发现了有气虚血瘀症状，最好是先进行治疗，把身体调理好之后再备孕。