产后九个月气虚怎么补，产后没带收腹带肚子很大怎么办

　　在产后一部分产妇会出现气虚的情况。出现这个情况。从中医的角度上来讲，建议通过吃中药的方法来补充气血。产妇可以吃猪肝，南瓜花胶，红枣，红糖桂圆等等他补充气血的食物。而且产妇在出现气虚时不要去做发汗，这样会导致产妇更虚弱。

产后九个月气虚怎么补

　　结婚生子是很多人毕竟热人生阶段，也是十分重要的人生阶段。在这个过程中，女性的生活和人生轨迹改变更大，多数家庭婚后女性要到夫家开始全新的生活，在怀孕生子的过程中更是非常的辛苦，产后调养不好身体更是会留下无法弥补的伤害。那么，产后气虚怎么办?

　　产后气虚怎么办

　　好多女性在生产完之后，就会出现头晕、精神乏力、不想说话的情况，这都是气虚的症状表现。一般情况下，可以通过适当的休息来进行调理一下，如果休息过后，症状有所缓解，就不算严重，但是如果感觉气虚比较严重，也可以用人参来煎水服用。

　　人参的补气效果最好了。如果气虚的症状较轻，可以不用人参，可以用党参来煎水服用，也可以将党参、红枣一起炖鸡吃，这样药食同补，效果会更好的。药物补气，食物还能提供身体需要的营养呢。

　　产后气血两虚该怎么办

　　气血两虚指的是气虚和血虚，在产后的女性当中是比较常见的现象，气血两虚可导致脏腑功能的减退，从而引起早衰，所以产后气血亏虚要注意及时调治，简单安全而又不影响哺乳的调理法就是药膳食疗。

　　除药膳食疗调理外，气血两虚的宝妈产后也要注意在饮食上多吃一些补血补气的食物，多吃蔬果，注意补钙补铁，适当吃一些奶制品及豆制品，注意营养的增加，同时避免过度劳累，避免是不要熬夜，否则对产后身体的康复会造成不利影响。

　　产后气虚怎么办?多吃些可以补气血的食物是最好的方式，产后坐月子是身体恢复的重要阶段，孕妇本身要注意心情平和，不要急躁生气，这个时间段不止要恢复伤口还要开始学着照顾宝宝，但是为了自己的身体健康，心态一定要摆好，在这个敏感时期丈夫一定要多关系妻子，家人也要照顾好产妇让产妇的身体可以尽快恢复。

产后没带收腹带肚子很大怎么办

　　从怀孕到生下小宝宝，是每个妈妈们所要经历的幸福时刻，但是这个过程可能是相当辛苦的，不可避免的会有身材的走样和一些常见的身体问题，所以会有“坐月子”的说法，就是在产后会有一个月左右的时间来进行身体的调理，以使各个系统得以恢复。产后不用收腹带肚子能恢复吗?就让小编和你一起去了解一下吧!

　　建议不要用，这种都是外部施加的力，虽然短期会有一定效果，但时间长了并没有用，最好做些产后恢复训练，这样腹肌加强后，皮肤自然紧致。然而对于某些妈妈来说，发现宝宝出生后，自己肚子上的肌肉变得特别无力，皮肤也变得相当松弛，想收也收不回去，甚至开始慢慢出现腰背痛的情况，此时需要警惕是否是腹直肌的分离。

　　顺产需要收腹带吗?

　　1、顺产后用收腹带的好处：收腹带能促进子宫的收缩，帮助体内机能慢慢恢复。另外收腹带可以增加对腹腔的压力，防止内脏下垂，能够减少产后出血，有助于恶露排出。

　　2、顺产后用收腹带的弊端：产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复，而收腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。长时间使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。产后束缚太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂，并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

　　建议在短时间内使用束腹带作为固定支撑用，避免勒紧。腰腹的恢复最好做一些产后恢复瑜伽，可以很好地去修复盆底、骨盆、脊椎和腰腹的力量，不仅对身体恢复有利，对于日后身材的恢复、塑形也事半功倍。