宝宝大便干燥怎么办吃什么食物调理

　　现代很多人因为缺乏锻炼，同时又不注重饮食和睡眠，导致出现各种肠胃道问题，例如便秘、大便干燥等等情况。不要以为只是大人会出现这些问题，宝宝也会，不过导致的原因有所差异。那么，宝宝大便干燥怎么办吃什么食物调理呢?

宝宝大便干燥怎么办吃什么食物调理

　　1. 西梅汁：西梅含有多种营养物质，如纤维素以及果胶含量就很丰富，另外还含有微量元素，所以自榨西梅汁饮服是可以有效的促进肠道蠕动，增加排便次数的，对于改善大便干燥及预防便秘都有很大的帮助。

　　2. 魔芋拌蜂蜜：对于较大的孩子，可取适量的魔芋，用它来榨汁，榨好后入锅中用小火煮成糊状，倒到碗里，然后用凉性的蜂蜜调制，每天早起空腹喝一点，可改善大便干燥现象。对于长期性便秘者，坚持服用也可得到缓解。

　　3. 糙米：糙米能够治疗便秘是因为其中的膳食纤维、氨气酸和维生素含量丰富，不仅可以调节肠道的活动情况，同时能够改善肠道内菌群的平衡，达到促进排便的功效。

　　4. 燕麦：燕麦中的膳食纤维含量极其丰富， 同时在消化之后还可以增大粪便的体积，锁住粪便内的水分，避免粉把俺过度失水变得干燥不容易排出。

　　5. 酸奶：酸奶主要指的是发酵酸奶。这种酸奶在发酵的过程中，会产生大量的乳酸杆菌和链球菌，对于调节肠道内的酸碱度和菌群平衡有明显的功效，因此可以促进肠胃的蠕动和消化功能，减少粪便在肠道内的停滞时间。

宝宝喝羊奶粉会便秘吗

　　首先，虽然说羊奶粉比较接近母乳，宝宝吃了也比较容易吸收，可是宝宝吃了羊奶粉还是会上火，如果上火就比较容易出现便秘，而且羊奶是属于热性的，如果宝宝吃得比较多，那么宝宝更会出现便秘。

　　其次，其实不管妈妈吃什么样的奶粉都可能有便秘发生，因此宝妈需要多给宝宝喝水，有需要可以在宝宝的奶粉里面适当的加一些葡萄糖，这样能够去火，其实妈妈们也可以让宝宝喝牛奶配方奶粉，羊奶粉虽然不错，可是有一些宝宝并不适合喝奶羊粉。

　　还有母乳喂养的宝宝一般很少会出现便秘，如果出现可以喂宝宝点果汁，缓解便秘，如果是混合喂养的宝宝，建议增加母乳喂养次数，产妇在饮食注意多吃清淡的食物，同时选择更适合宝宝的奶粉，因为奶粉中的钙质过高宝宝无法吸收就会导致宝宝便秘的。