孕妇生产时可以吃巧克力吗

　　孕妇在生产的时候是非常耗费体力的，因此在生产前要注意补充能量，以保证有足够的力气将胎儿分娩出来。有些孕妇的产程比较长，耗费的体力更多，有可能在中途就没有力气了，此时可以吃一些热量比较高的食物来补充体力。那么，孕妇生产时可以吃巧克力吗?

孕妇生产时可以吃巧克力吗

　　孕妇生产时可以吃巧克力。在生产的时候孕妇的腹痛较为明显，这时候她们吃不下任何东西，巧克力中含有的能够补给人们力量，孕妇因为生产消耗掉大量的元气，还有力量，吃两块到三块的巧克力就会恢复能量，这时候恢复的能量足够孕妇生产所用。

　　有很多的人都推荐大家在生产时吃巧克力，巧克力也被人们称作是助产的食物，一方面是因为它的营养高，另一方面是因为它能够快速的为孕妇补充热量，供孕妇生产消耗。虽然巧克力的体积小，但是它的能量也很大，而且吃起来味道也非常好。

　　但是如果是妊娠期糖尿病或者是本身比较肥胖的产妇，需要少吃巧克力。因为巧克力含热量较高，如果吃得过多会引起血糖增高。在分娩过程当中，建议产妇携带几块巧克力，在待产时如果自觉饥饿可以食用。

　　另外，在分娩期间可以口服营养丰富的果冻，这些果冻食品含有较多的热量，能够增加产力，协助阴道分娩。还需要准备能量型饮料，比如含有多种维生素的饮料。在产后产妇也可以吃巧克力，如果有妊娠期糖尿病的产妇，产后同时需要监测血糖，也不能吃太多的巧克力，因为含糖量较高。

巧克力的作用与功效

　　1. 降低血压。研究表明，男性朋友每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后他们的血压平均降低2.9毫米汞柱。但是要注意，过量食用巧克力却没有这种功效。

　　2. 延缓衰老。巧克力当中的一些物质能够抗氧化，所以对于女性朋友而言经常吃巧克力是能够帮助身体延缓衰老的。

　　3. 舒缓情绪。巧克力中含有的一些成分，比如长链脂肪酸、脂质多糖等对于神经系统有调节作用。在稳定情绪、缓解精神紧张、保持良好的心情方面，巧克力也能够发挥出积极的作用。

　　4. 预防感冒。研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。

　　5. 预防心脏病。有很多的人心脏方面是有问题，而黑巧克力是能够预防心血管疾病和心脏疾病。黑巧克力当中有一种天然抗氧化剂，能够防止血管变硬，同时增加了心肌的活力。