柿子是秋天的应季水果,外表看起来红彤彤的像一个小灯笼,而且吃起来也甜蜜可口。孕妇在怀孕期间应该多吃水果,但也要有忌口的水果,很多长辈都告诫孕妇不能吃柿子,孕妇却不知道其中的危害。那么,孕妇可以吃柿子吗?有什么危害呢? 孕妇可以吃柿子吗有什么危害从柿子的营养与功效方面来看,孕妇是可以吃柿子的。 一则柿子的营养十分丰富,包含多种维生素和矿物质,并且一些矿物质含量是大大高于其他各种水果,孕妇食用可补充大量的营养。 二则柿子具有润肠通便的作用,可帮助缓解孕期便秘。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效,对孕妈妈而言也是极有好处的。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症。 至于孕妇多吃柿子有什么危害呢,柿子虽然有很好的营养及医疗作用,它也有不足之处。柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。 因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。 孕妇想要吃柿子,需要提前吃一些食物,不可以空腹食用,柿子中有很多柿胶,空腹食用容易导致患上柿石病,空腹食用后容易导致胃酸分泌量增加,而且浓度也会升高,当柿子中的单宁,还有胶质会和胃酸融合在一起,就会导致柿石病,这种疾病对于人体的影响较大。 吃柿子的好处有哪些1、补充维C 柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。 2、润肠通便 柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外,柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。 3、止血凉血 很多的人是比较喜欢吃柿子的,其实新鲜的柿子中有着凉血止血的作用,可用于咽干、口舌生疮等;柿蒂有降逆止作用;柿饼和胃止血;柿叶有止血作用,用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。 4、保持消化系统健康 柿子也是纤维的良好来源,可以满足每天近20%的需求,以帮助加速消化过程,抵抗结肠癌和类似疾病。 |