孕妇可以吃德芙巧克力吗

　　相信很多女性在日常生活中喜欢吃巧克力或是其他甜食，由于巧克力含有的热量较高，长时间吃巧克力会使身体出现肥胖，因此女性在吃巧克力时要适当控制下。女性在怀孕后身体出现一些改变，不知道这个时期是否可以吃巧克力。那么，孕妇可以吃德芙巧克力吗?

孕妇可以吃德芙巧克力吗

　　孕妇能吃德芙巧克力，但是最好要适量，如果血糖正常，体重在理想范围之内，早孕反应又很严重的话，巧克力是非常好的补充碳水化合物的食物。如果孕期存在血糖或血脂异常，那么就要避免食用巧克力。如果孕期体重增长过快，或者孕前体重就比较大，那么最好少食巧克力。

　　美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。

　　巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要太过劳累，平时可以丰富食物种类，来满足胎儿所需要的各种营养元素。在怀孕期间要定期做好产检，不要太过劳累。

孕中期可以吃巧克力吗

　　在怀孕中期间建议少吃些巧克力，因为巧克力含有一定成分的可可脂、可可碱，糖分高，孕妇如果进食过多，容易处在兴奋状态，影响睡眠。还有可能会导致子宫收缩诱发流产，也易使孕妇体重过度地增长，从而对孕妇及胎儿造成一定影响，所以还是尽量少吃些甜食。

　　怀孕的时候饮食搭配要合理、营养要均衡，既要保证优质蛋白质的摄入，也要保证新鲜的蔬菜、水果的进食，而且要注意补充叶酸、铁质和钙质。吃东西时不要因为食物有缺点就一口不吃，不能挑食、偏食，饮食要丰富多彩、多样化才能符合孕妇的营养需求，以及胎儿生长发育的需要。

　　如果怀孕中期已经诊断为妊娠期糖尿病，或者怀孕的时候已经患妊娠期糖尿病，对于巧克力这种高糖、高热量的食品，还是尽量少吃或者不吃。如果大量地食用巧克力，对血糖的控制不利。