孕妇可以吃虾吗对胎儿有影响吗

　　孕妇身体消耗能量更高，往往需要增加优质蛋白的摄入量。众所周知，虾具有丰富的蛋白质，也是很容易消化的。吃一些虾可以补充钙质，但是孕妇吃东西其实还是需要特别注意的。那么，孕妇可以吃虾吗?是否对胎儿有影响呢?

孕妇可以吃虾吗对胎儿有影响吗

　　孕妇可以吃虾，对胎儿有积极的影响。孕妇是需要大量的蛋白质的，而虾含有丰富的蛋白质，所以食用是十分不错的，可以带给人体很好的营养。并且虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对胎儿是没有影响的，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。所以这种食物对胎儿是很好的，这种美食还有丰富的钙含量，吃这种食物可以很好的补充钙质。

　　因为虾中含有很多营养成分，给予孕妇丰富的蛋白质以及微量元素，对于胎儿的生长发育有很大的帮助，能够补充胎儿所需要的营养物质。孕妇在怀孕期间身体抵抗力较低，适当的吃一些虾能够增强对疾病的抵抗能力，同时对于胎儿骨骼的生长发育起到一定的促进作用。

　　虾有这么多优点，大家都喜欢吃，但必须前提是对虾没有过敏反应，如果有过敏就千万不能吃，否则对孕妇和胎儿都会造成非常大的不良影响。另外它的营养价值虽然高，但要学会适可而止不要贪嘴，更加不能吃生的，尤其是生的容易造成一些寄生虫的繁殖，导致一些疾病的发生。

虾的作用与功效

　　1. 可预防部分疾病。吃虾的好处不仅表现在能够补钙方面，还表现在可以预防部分严重疾病的发生，这一方面我国有很多的人都是属于潜在的疾病患者，这些人体内的热量过高，出现了严重的肥胖症状，在平时不能够吃一些太过油腻刺激的食物，否则可能会使人的身体出现严重的病变。

　　2. 提高免疫力。虾中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁等营养物质，适量的食用，能够补充人体所需营养成分，提高自身免疫力，对疾病有所抵抗。

　　3. 缓解神经衰弱。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

　　4. 预防动脉硬化。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。