孕妇可不可以吃甘蔗

　　甘蔗其实是一种十分常见的水果，水分十分充足，含有丰富蔗糖，而且也能用来入药。因为甘蔗的汁水比较充沛，所以在孕妇口渴时能起到解渴的作用，但孕妇如果不了解药性，也会担心甘蔗对胎儿有害。那么，孕妇可不可以吃甘蔗?

孕妇可不可以吃甘蔗

　　孕妇可以吃甘蔗。由于甘蔗含有较多的糖份和水份，以及丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙铁等多种矿物质。适当的吃点甘蔗，是利于补充孕妇及胎儿生长发育所需的多种营养。

　　吃甘蔗也是有很多好处的，具体如下:缓解孕吐、提供能量、除烦抑燥和生津利尿等等。并且甘蔗可以治疗口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，高热烦渴等，能快速补充能量，对孕早期“害喜”的准妈妈比较有效。

　　孕妇适量吃甘蔗对身体没有什么明显坏处，但因为甘蔗是一种高糖食材，如果孕妇在怀孕期间血糖升高，那么在食用甘蔗就会让血糖高的症状越来越重，严重时会诱发妊娠糖尿病。

　　如果孕妇有脾胃虚寒，还是要谨慎使用。甘蔗当中含有丰富的糖分以及人体所需的各种营养物质，甘蔗对于人的身体健康还是有很大的帮助的，甘蔗能够提供给人体所需的营养和热量。

　　相对而言甘蔗里面的糖分是非常多的，对于患有高血糖的人来说一定要控制。孕妇处于一个敏感期，所以吃甘蔗的时候一定要多多的注意，因为有很多的女性本身血糖就比较高，如果再不加以控制地吃甘蔗很容易造成妊娠糖尿病，会对孕妇的身体和胎儿产生非常大的影响。

甘蔗的营养价值

　　1. 呕吐反胃。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。

　　2. 止虚热咳嗽。以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥，每日食用2次，有润心肺，止虚热咳嗽之功效。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且润喉效果卓越，是保护嗓子的食疗佳品。

　　3. 滋养润燥。甘蔗中含纤维，它们能够刺激肠道，润肠通便，帮助肠道排毒。另外，如果你觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等，吃点甘蔗能够滋养润燥、清热解毒。

　　4. 清热润肺。甘蔗性质较温和，其中含有的多种维生素，能够为我们迅速补充水分和糖分。清热润肺，还能够解毒，大暑天吃一点甘蔗能够缓解中暑的症状呢。

　　5. 洁牙防蛀牙。甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工，有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛”。