孕妇可以吃枇杷吗

　　怀孕期间的女性无疑是辛苦的，不仅要注意健康均衡饮食，还要有适当的运动，对以后的生产会有所帮助。但是很多孕妇会有胃口不佳的时候，这时候可以尝试吃一些水果来调节自己的胃口，其中有不少人喜欢吃枇杷。那么，孕妇可以吃枇杷吗?

孕妇可以吃枇杷吗

　　孕妇可以谨慎适量吃枇杷，孕妇吃枇杷对孕妇自身和胎儿有一定好处。枇杷含有多种维生素、碳水化合物、纤维素、果酸，还含有胡萝卜素，能够补充孕妇以及胎儿所需要的各种营养。

　　1、增进食欲

　　枇杷中含有多种维生素和矿物质，食用后不但能刺激消化腺的正常分泌，还能起到增进食欲和促进消化及吸收的效果。不少女性朋友在怀孕后经常会出现食欲不振或消化功能下降的情况，此时不妨适量食用枇杷来调理和改善，以增进食欲和促进消化。

　　2、补充维生素

　　枇杷中不但含有多种维生素,还含有丰富的碳水化合物和胡萝卜素，其中作用做大的当属胡萝卜素，这是因为枇杷中的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，对预防胎儿唇裂及小头畸形具有很大的帮助，若能适量食用，则可有效预防胎儿畸形。

　　3、抗感冒

　　枇杷具有抵抗流感病毒以及改善恶心呕吐之症的效果，因此建议女性在怀孕后适量食用枇杷，以起到预防感冒的效果。此外，不少女性在怀孕后常会感到恶心呕吐，此时也可适量食用枇杷来缓解症状。

枇杷的功效与作用

　　1.润肺止咳。枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。

　　2.预防流感。枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

　　3、补充营养，强身健体。枇杷中含有丰富的营养物质，食用枇杷可以增强人体抗病毒能力，减少被病毒侵扰的可能，还可以给人体补充丰富的营养物质。

　　4、美容美白。由于枇杷富含丰富的维生素，经常食用还可以有润肤的效果。除了食用，可以使用，使用枇杷鲜嫩的汁涂在面部，静等十分钟之后再用干净的水清洗，可以达到美白去皱的作用。

　　5、调理脾胃。枇杷的叶子也有利于身体健康，可以调理脾胃，防止呕吐。除此以外，枇杷可以增进肠胃蠕动，利于身体新陈代谢，有效改善便秘。