常吃面条好吗

　　不管是成人还是小孩都可以吃面条，这是一种容易咀嚼的食物，就算牙口不好的老人也可以吃，很多宝妈在做辅食的时候，都会优先给孩子做面条，但是也有一些人觉得，面条没有营养，吃多对身体不好，那常吃面条好吗?

常吃面条好吗

　　经常吃面条会加重肠胃的负担

　　在日常生活中，很多人吃面条的时候都很喜欢吃有嚼劲的面条。所以，面条下锅没多久便会捞出来直接吃。在这里，小编要给大家说的是，经常吃这种半生不熟的面条会加重肠胃的负担，严重情况下，还会引发肠胃疾病。所以，我们吃面条的时候应该多煮一会，这样也比较好消化。

　　经常吃面条可能会引发肥胖

　　其实，面条都是用面团制作而成的，经过加工之后的面条主要成分也是淀粉。众所周知，淀粉多了的话，热量自然而然地也会增加。所以，经常吃面条很有可能会导致出现肥胖的情况。而对于那些一日三餐都吃面条的人来说，身材应该都不会很瘦。

　　面条是国内的一种常见的主食，主要是用淀粉制作而成。里面含有大量的蛋白质、维生素b族、钙离子、铁离子等多种微量元素。多吃一些面条可以有效的吸收面条之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。

长期吃面条是否能养胃

　　很多人都认为长期吃面条可以达到良好的养胃效果，因此会坚持吃面条。确实，面条比较容易消化，软烂的面条适合消化功能差的人群进食。但是，长期只吃面条会导致肠道的蠕动能力降低，反而会带来负面影响。

　　如果是刚好出现了胃部疾病，在胃部功能下降的时候吃一点面条，可以带来好处，减轻消化负担。如果是胃部功能正常的情况下，最好就不要长期只吃面条，以免肠道得不到锻炼而出现功能下降的表现。

　　面条是一种很常见的食物，但是其实也是非常有好处的，在平时多吃面条能够促进人体的身体素质的提高，可以有效的避免多种疾病，同时对于高血压和高血糖患者来说，多吃面条也能够缓解自己的疾病症状，这样看起来吃面条的确对人的身体非常的有好处。

　　但是吃面条也应该要注意好剂量，如果在吃面条的时候吃得过饱，也容易导致人因为热量过高而使得血压和血糖突然飙升，这个时候面条的好处也就不在了。