怎样可以让基础卵泡变多

　　大家都知道女性有卵巢，卵巢里面有很多卵泡，卵泡发育长大的周期大概是半个月。但是只有一颗卵泡完全成熟并且成为卵子，基础卵泡变多才有几率有最优质的卵子产生。那么，怎样可以让基础卵泡变多？

怎样可以让基础卵泡变多

　　想要提高基础卵泡个数，最常用的方法是使用促排卵类的药物，可以在医生的指导下，吃促进排卵的药物，增加卵泡数量。女性平时要适当的锻炼身体，多做有氧运动，提高身体素质，同时规律作息，保持心情平和舒畅。

　　基础卵泡少对于促排和取暖，有很大的影响，而且在这个期间，可以多吃豆制品，高蛋白的食物，平时不要给自己太大的心理压力，可以适当的锻炼，但是不要力度过大，不可以吃垃圾食品。像黑豆浆，黄豆浆这些豆类产品，对于卵泡生长也有不错的效果，如果你的卵泡生长的比较慢，而且又着急取卵泡，可以采用促排针或者促卵针，当然到时医生也会根据你的情况决定。

　　基础卵泡少还是因为身体内的卵巢问题。没有什么食品可以具体到对卵泡的发育有利，但熟悉一些要禁忌的食物，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。

　　在日常生活中，要想使基础卵泡数量增加，必要做到这几点，一是，在日常生活中应避免激烈运动，避免进入有辐射的场所，多做一些有氧运动，每天保持心情舒畅愉快。二是要养成良好的饮食习惯。尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃一些深海鱼、海参之类的海产品，同时多吃豆类，山药等营养丰富的食物，少劳累，多休息。

有卵泡不排卵什么症状

　　1、第二性征发生异常排卵可导致女性第二性征异常，因此，如果女性不来月经，他们必须注意。

　　2、身材高大，二次性特征不典型增生。第二性征的高大身材和不典型增生也是非排卵症状之一，主要是因为中枢神经系统异常，从而导致性功能异常，导致体毛增多和肾上腺分泌的雄激素增加。

　　3、月经失调和闭经。排卵障碍最直接的症状是月经失调和闭经的发生，推断女性是否有排卵障碍，也可以从检查患者是否进行过手术或性发育是否异常或是否已接触有毒物质来推断。