孩子夜惊有什么办法

　　很多宝宝在年龄比较小的时候都会在睡觉的时候出现一惊一乍的情况，这种情况很多人称之为夜惊，也是有一定的解决办法的，那么孩子夜惊有什么办法呢?下面由小编为您解答。

孩子夜惊有什么办法

　　儿童夜惊症这种情况一般情况下是不需要治疗的，特别是儿童期发病的夜惊症大多在青春期后自愈。建议平时放松心情，营造温馨和谐的家庭氛围，避免给孩子造成太大的心理压力，合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食清淡，忌食辛辣刺激腥发食物。夜惊是指睡眠中突然惊醒紧张恐惧，呼吸急促，心跳加快，并伴有大声喊叫，多见于儿童，大多数在长大后自愈。主要原因有：神经、大脑发育尚未健全，情绪的焦虑、压抑、紧张不安，大脑神经营养供应不足等。白天可以适度增加孩子的运动量，不.仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡，夜里要保证孩子拥有一个好的睡眠习惯，提高孩子的睡眠质量，保持生活作息规律。正常情况下新生儿每天有18—22小时在睡觉，可有些新生儿睡觉却总遇到问题，如白天睡觉很好，可是到了夜晚就哭闹不睡了，即人们通常所说的“夜哭郎”。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。

　　另外，有的新生儿睡觉时不稳，要认真找找原因，是室内温度过高或给宝宝包裹的太多，因太热而导致睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，宝宝感到舒适了自然就能入睡)，还是因为室温太低(摸一下宝宝的小脚发凉，则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡觉不踏实。

　　还可能由于宝宝大、小便使尿布湿了，没吃饱，睡眠环境太吵等等，这些都有可能导致新生儿睡觉不踏实，要针对形成的原因去采用相应的处理措施。如果上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿可能有低钙血症，在病的早期也表现睡觉不踏实，可给宝宝补充维生素D和葡萄糖酸钙以纠正。

宝宝睡觉总是一惊一乍的怎么办

　　三个月以内的孩子易惊可以是正常的，因为神经系统还没有发育完全。另一个原因是缺钙的状况。通过补充维生素D和钙，孩子会慢慢的好起来。大一点的孩子，一个是钙代谢的问题。

　　另外，精神因素也是一个方面。孩子四个月以后就开始做梦了，白天的活动在夜里面会有呈现。睡觉前两个小时之内，如果孩子大哭和大笑了，会导致夜惊、睡眠不安。所以我们说睡觉前一到两个小时孩子一定要做安静的游戏，减少夜惊，还有梦魇。睡觉前一个小时要安静，做安静的游戏，讲安静的故事，特别重要。