怀孕7周吃什么炖汤最好

　　老一辈人经常说怀孕前三个月是容易流产的时候，还说怀孕前三个月母体营养就足够胎儿吸收了，没必要补充营养。其实这是不对的，对于刚刚怀孕孕妈妈也是需要补充营养的，这个时候胎儿抵抗力弱，需要增强营养促进胎儿发育。那么，怀孕7周吃什么炖汤最好呢?

怀孕7周吃什么炖汤最好

　　首先，怀孕初期最重要的是补充蛋白质维生素等，但是孕妈妈们需要喝清淡的汤。例如，可以喝鲫鱼砂仁汤，不仅可以起到醒胃的作用，还可以利温止吐，具有较好的保胎作用，非常适合孕妈妈们食用。

　　其次，宝妈们要了解一些保胎食谱，适当吃一些保胎的食物。另外，怀孕初期的妈妈们也要注意不能盲目保胎，对保胎药物更要慎用。多吃鸡蛋，如果吃腻了可以尝试用艾叶煮鸡蛋汤，加入适当的白糖口感更佳，而且艾叶鸡蛋汤还能预防流产。

　　还有就是如果孕妈妈平时还有头晕等症状出现，可以喝乌鸡山药汤，准备乌鸡和些许山药加入红枣、生姜片等调料，不仅可以保胎，还能够补充怀孕期的气血，改善孕妈妈的气色。只有妈妈们的气血足了，胎儿才能更稳定。

　　怀孕7周，胎儿在这周的发育情况迅猛喜人。此时胎儿长到约1cm，胎重约4g，已具有人的雏形，体节已全部分化，可以区分出头、身、手脚的形态。

　　胎儿已经开始在四肢末端长出手指和脚趾了，虽然还微微相连着，但是不久的将来就会慢慢地分离开。而除了四肢的发育外，胎儿的脑袋也开始活跃起来，约1cm长的胚胎就有着一个不大成比例的头部，头内部的两个大脑半球正在慢慢的发育。而牙齿和口腔也没闲着，正在组织自己的架构。而他的小鼻子也会渐渐凸显出来。

　　除了头部发生了较大的变化之外，胎儿的内脏器官也发生了翻天覆地的变化。这一时期，胎儿已经长出了阑尾和胰腺，和他的肝脏也马不停蹄地在制造红血球，而有一段肠也开始进入脐带，里面的薄薄的血管可是承担着给胎儿运输氧气和营养物质的重大责任呢!而胎儿的心脏，也开始划分左心房和右心室了，已经可以开始有节奏地跳动了。

　　孕7周时，羊膜腔内的羊水已经产生。为了从妈妈那儿得到养分的供给，胎儿的脐带组织快速地发育。从B超中可以清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的1/3。

　　还有一个神奇的事情要告诉你，现在的胎儿现在还长着一条小尾巴呢，像一只小蝌蚪一样。不要觉得现在的胎儿是怪物哦!其实那条尾巴呀，是胎儿尾椎骨的延伸，几周后就会消失得无影无踪啦。是不是瞬间觉得生命是一件很神奇的事情呢!

女人补气血的汤谱大全

　　1、当归鸡蛋红糖水

　　红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。

　　2、黄芪鳝鱼汤

　　将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。对于女性具有养颜美容的功效，还能够不足女人所需的气血，让面色有光泽。

　　3、当归乌骨鸡汤

　　在煲当归乌骨鸡汤时在里面可以加入枸杞、红枣等，乌鸡可是补血洋气的食材，与补血的食物搭配在一起，还具有调节月经不调的效果。

　　女性气血不足的诊断方法有哪些?

　　1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，实在指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　3.看头发：头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　女性要补血的话，就要注意在饮食上下功夫，平时也要注意多休息，避免太过劳累，不然就会影响到自身的健康。以上就是关于“女人补气血的汤谱大全有哪些?”的相关介绍，在生活中女性朋友们一定要注意做好贫血疾病的预防工作。