3个月宝宝夜惊怎么办

　　宝宝有时候晚上睡觉的时候突然惊醒，醒了之后大哭大闹乱踢被子，目光呆滞面带恐惧，这种现象被叫做夜惊，这样的情况不仅会影响孕妈妈休息，长时间的哭闹也会给宝宝身体造成伤害，出现这样的现象孕妈妈是非常心疼的，会不知所措，那么，3个月宝宝夜惊怎么办?宝宝夜惊的治疗办法有哪些?

3个月宝宝夜惊怎么办

　　1、给予孩子充分的安全感。因为孩子出现这种症状，心理方面的因素主要是由于缺乏安全感所引起的，这种安全感不仅来自家长，也来自宝宝自己，家长每天多陪伴孩子，尤其是在孩子睡觉的时候，一定要陪伴孩子入睡，能够给予充分的安全感。做好安全措施，这个是必须的。

　　2、保证营养成分的摄取。从身体的方面去看，也有可能是由于宝宝身体中营养元素比较缺乏，缺铁缺钙都会导致出现这种情况，所以在平时宝宝的日常饮食中，一定要注意补充营养元素，要注意孩子的饮食营养均衡。

　　3、适当的运动。宝宝在白天的时候适当的做一些运动，不仅能够增强身体素质，提高自身的免疫力和抵抗力，而且还会提高睡眠质量。由于宝宝白天缺乏适当的运动，身体的能量没有消耗，所以在晚上睡觉的时候，就会有多余的精力让宝宝难以入睡，才会出现夜惊的症状。

　　4、保证轻松稳定的情绪。在宝宝睡觉之前，可以给宝宝讲一些比较安静的睡前故事，或者听轻音乐，都是能够给孩子的情绪做到一定的稳定并且放松，情绪做到了放松和稳定，那么孩子的身心都会变得愉悦和放松，有利于孩子晚上的睡眠。

引宝宝夜惊的治疗办法有哪些

　　1.辨证施治

　　脾虚的患儿可服用小建中汤、四君子汤等健脾之剂;内有积热或惊恐伤神的患儿，可口服小儿七珍丸。

　　2.饮食调理

　　多食麻山药粥及蔬菜水果，少食肥甘厚腻之品，晚餐不能过饱，饮食要规律。

　　3.捏脊疗法

　　首先患儿俯卧，撩起上衣，露出整个腰背，施术者先以温暖两手在患儿背部上下按摩数遍，使肌肉放松，然后两手半握拳，施术时从患儿尾椎下的长强穴开始，用拇指挠侧缘顶住皮肤，食、中指前按，3指同时用力，一起将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，左右两手交替合作，按照推、捏、捻、放、提的先后顺序，自尾椎下的长强穴向前捏拿至脊背上端的大椎穴，此为一遍，一般每捏三下将脊背皮肤提一下，如此反复6遍，2周为1个疗程。