婴儿可以每天吃益生菌吗

　　婴儿的免疫力通常不是很高，此时通过食物来提高免疫力是比较安全的方法，而益生菌就可以在一定程度上提升婴儿的免疫力，不过益生菌要长期喝才有效，偶尔喝一两次可能没有什么作用，那么婴儿可以每天吃益生菌吗?

婴儿可以每天吃益生菌吗

　　婴儿不可以每天吃益生菌。虽然益生菌可以增强人体免疫能力，预防疾病的发生，正常肠道菌群的建立尚不完善，益生菌可以改善消化系统的环境。此外，还可以双向调节，对腹泻和便秘有一定的调节作用，促进消化和吸收，对钙和其他营养素的吸收也有一定的辅助作用。但需要注意的是，并非每个新生儿都要补充。因为每个孩子的体质都不同，所以有必要根据不同的情况来决定。总的来说补充益生菌虽然有利，但是利益大于缺点的情况下，家长们可以尝试口服给药。

　　而且如果宝宝肠胃都很正常的前提下，再经常喝益生菌的话，就容易使身体产生依赖性。因为益生菌可以帮助调理肠道菌群的失衡，但是我们可以在平时的饮食中获取益生菌，肠道也有自己调理的功能。所以，如果长期喝益生菌的话，就很容易导致肠道调理功能减弱。

　　其实每个人的体内都会自动形成益生菌群，帮助人体消化所吃的食物，维持身体内部的生态均衡。小孩子不知道忌嘴，吃坏肚子是常事，这就导致在腹泻的过程中宝宝体内的益生菌过度流失，消化系统逐渐失衡。这时宝妈可以给宝宝服用益生菌，采用外界手段给宝宝补充所需的益生菌，在宝宝受损的肠道中形成新的益生菌群，重新恢复身体平衡能力，维持身体机能正常运作。

喝酸奶的好处是什么

　　有研讨指出。维生素B可以帮助身体提档一部分的辐射，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、按捺辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。酸奶中的酪氨酸关于缓解心理压力过大、高度严重和焦虑而引发的人体疲乏等有很大的协助。通过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得细小，游离酪氨酸的含量大大进步，吸收起来也更简单。午饭时或午饭后喝一杯酸奶，能够让上班族放松心境，在整个下午都容光焕发，更有利于进步工作效率。

　　酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。