美柚上面食疗催乳靠谱吗

　　所谓一年被蛇咬十年怕井绳，自从毒奶粉的出现很多家长都对国产奶粉失去了信心，虽然欧洲的奶粉质量上会更为严格。但还是比不上妈妈的母乳安全营养，但是很多产妇母乳都特别少，那么美柚上面食疗催乳靠谱吗？

美柚上面食疗催乳靠谱吗

　　国内外知名品牌奶粉污染事件频频爆发，不少年轻妈妈也因此重新回归到传统的母乳喂养中，“催乳师”这一新兴职业也粉墨登场。如今，各种类型的催乳培训机构、催乳按摩公司在国内遍地开花，他们宣扬的各种催乳技巧让年轻妈妈们眼花缭乱。

市场上的催乳食品到底用的是什么材料我们不得而知。不过中医认为，不少中药和食物都对女性的乳汁分泌起到促进作用。像中药中的皂角、鹿茸能够起到通奶的作用，花粉、漏芦等也有催奶的效果。此外，年轻妈妈也可以到医院配一些乌鸡增乳胶囊、生乳剂等中成药辅助催奶。

需要注意的是，一些年轻妈妈会服用加入冬虫夏草等名贵药材的膳食。药膳能起到一定的催奶作用，但是也要针对各人不同的身体情况对症下药。产妇产后气血不足、身体虚弱，吃了药膳以后更容易上火，反而对产后恢复不利。而且哺乳时期的女性饮食大多营养较好，再额外食用名贵药膳没有什么大的必要。如果是因为身体虚弱，需要养血补气，可以适当服用一些西洋参，或者在中医医生指导下服用少量药膳，一旦改善就可以停止服用了。

催乳吃什么好

　　第一、可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　　第二、花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　第三、豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　第四、黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。