儿童牛奶适合多大宝宝

　　儿童牛奶作为一种新兴的奶制品，深受家长们的喜爱。但是并不是所有的儿童牛奶都适合宝宝的。因为孩子在小的时候肠胃功能不完善，所以专家建议孩子在一岁后来选择去喝儿童牛奶。这样能更好地吸收牛奶中的营养。也不会对牛奶进行排斥，达到营养吸收的最大化。

儿童牛奶适合多大宝宝

　　许多妈妈们都很关心儿童牛奶适合多大宝宝喝，通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。

　　根据专家的温馨提醒，3岁以下的宝宝其实是不适宜喝儿童奶的。但是妈妈们可以在宝宝断奶后给宝宝喝奶粉，一直到3周岁，建议都要用专门的婴儿配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。而对于3-6岁学龄前的宝宝，每天饮奶300-600ml的饮奶量较为合适，可以保证钙的摄入量达到适宜水平，并有助于均衡全面的营养摄入。

　　当然，家长在对待宝宝究竟什么时候最适合喝儿童奶这方面也不用特别纠结，根据自己宝宝的实际情况，总之家长不能太心急，最好不要让宝宝接受儿童奶的进度太快，做到循序渐进。

　　儿童奶的营养价值宝宝的健康快乐成长离不开营养的吸收，当然在这过程中儿童奶的营养价值不可小觑!市售的纯奶多为鲜牛奶经过简单加工和杀菌后制成的液态奶，富含优质蛋白、钙、维生素A、维生素B2等营养素，蛋白质含量在2.9%以上，钙含量可达100 毫克/100 毫升以上。还有一些高钙奶、富含维生素A、D 的强化奶，营养素含量会更高一些。

　　除了纯牛奶的营养价值较高外还有酸奶的营养价值不容忽视哦。酸奶是牛奶经过杀菌再加入糖和乳酸菌发酵后制成的奶制品。钙和蛋白质等营养成分完全不逊于纯牛奶，而且，由于其富含乳酸菌，口感酸甜，更受宝宝的喜爱。

　　据小编了解，儿童三岁以后活动量增加，热能消耗加大，身体生长也快，脑和神精细胞发育较快，神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%，到十个月脑重量增加一倍，到两岁半增加两倍，四岁时脑重量达到成人脑重的90%。身高体重都在增加，四肢增长加快，也开始长牙换牙，所以对优质脂肪、蛋白质、矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿最好的营养食品。所以建议家长在宝宝3岁后坚持给他们喝儿童奶。

如何选择合适的儿童牛奶

　　奶类是婴幼儿很好的营养食品

　　儿童牛奶，多数为高温灭菌奶，添加了一些有益儿童健康的成分，如铁、锌、维生素D等。2-12岁是孩子身高干预的关键期，也是孩子身体发育、脑和神经细胞发育的重要时期。宝宝三岁后，对优质脂肪、蛋白质、维生素(如维生素D)、矿物质钙、磷、锌等的需求量在增加。为满足婴幼儿生长发育的需求，奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿很好的营养食品。因此家长可以根据需要为孩子选择合适的儿童牛奶。

　　重视奶源、口感、安全性

　　为三岁宝宝选择合适的儿童牛奶，需要考虑多方面的因素，包括奶源、口感、安全性等： (1)奶源：好的奶源是优质儿童牛奶的基础与关键。由于不同国家的奶业标准有所差异，不管是选择国产牛奶或进口牛奶，家长一定要选择正规品牌生产的，以确保奶源安全性。有条件的家长在为宝宝选择进口儿童牛奶时，要注意选择适合宝宝消化吸收、有中文标识。 (2)口感：要考虑到孩子喜欢喝的口味。家长要注意的是，虽然孩子本能地喜欢甜味，但不可给予过量甜食、饮料，最好给宝宝选择纯奶，不额外添加蔗糖的奶。 (3)安全性：为了确保其安全性，家长要选择正规厂家生产、保质期短的产品，并且尽量不选那些添加了蔗糖、果汁、防腐剂、色素、香精等产品。

　　适量饮用 睡前漱口刷牙

　　儿童牛奶为迎合儿童口味，含糖量较高，并不适合儿童长期、大量饮用。幼儿摄入过多糖类物质，如果得不到消耗，便会转化成脂肪贮藏起来，儿童肥胖的几率就会大大增高。因此，家长要控制好宝宝喝牛奶的饮用量。另外，家长要让宝宝喝奶后漱口或刷牙后再睡觉。牛奶残渍在口腔里面滞留也容易生成细菌伤害牙齿，如果宝宝喝奶后不清洁直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。所以家长一定要督促宝宝喝奶后漱口刷牙。

　　专家点评

　　奶类是婴幼儿很好的营养食品，能为宝宝提供蛋白质、铁、锌、钙、维生素D等营养成分。为宝宝选择合适的儿童牛奶，需综合考虑奶源、口感、安全性等因素。