剖腹产多久可以吃葡萄,带鱼剖腹产能吃吗

　　葡萄是一种营养价值比较高的水果，酸甜可口，是很多女性，特别是怀孕的女性都十分爱吃的。而产后的女性在恢复期间的饮食一般是比较清淡的，偶尔也想吃一些酸的东西，但是也是需要注意的。那么，剖腹产多久可以吃葡萄？

剖腹产多久可以吃葡萄

　　剖腹产产后是可以吃水果的，只要通气之后就可以进食了，坐月子期间可以适当的吃一些香蕉，火龙果，苹果柚子之类的都行，葡萄的话比较酸，要尽量少吃，否则以后会引起牙口不好。 剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛、肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，饮食的安排与自然反应有差别，一般来说，伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

　　产妇当然可以吃葡萄。葡萄是一种高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　葡萄，味甘酸，性平，有很丰富补血、强筋骨、利小便的功效。葡萄的含铁量较高，可谓是补血良品之一，那些产后出现过多的妈妈可以多吃些葡萄。同时，葡萄制成葡萄干之后，它的含铁量占比例会更大，经常吃还可以消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是补血、健体延年的圣品。

顺产后如何恢复身材

　　恢复身材是每个怀孕的女性在生产后要面临的一大难题，特别是顺产后的女性，由于由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。顺产后如何恢复身材着实令人头疼，很多女性同胞尝尽一切办法，就为了恢复往日的好身材，下面我们就一起来了解一下顺产后如何恢复身材！

　　顺产后如何恢复身材？在这里分哺乳和不哺乳两种情况。

　　如果哺乳的女性，就尽量不要吃太多脂肪类的食物，可适当以汤为主，主食要注重粗细结合，多吃蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。如果不哺乳，那么应恢复以前的饮食习惯，加适当运动。游泳，应是产后运动的首选，游泳能让全身得到运动，减少关节受损，非常适合产后肚子大、腿部脂肪过多的人。建议每周游3次，时间尽量不要超过40分钟，之后半小时不要喝水，1~2小时内不要吃饭。

　　产后减肥是循序渐进的一件事，没有任何的捷径，女性在减肥的同时，也要注意营养的摄入，特别是在哺乳期的女性，要确保不影响自己和宝宝的身体健康。