剖腹产妇早餐吃什么好,剖腹产的宝宝几个月开始吃辅食

　　妈妈在生产过程已经产后的恢复都会损失一部分营养，所以坐月子早餐吃什么好对于产妇非常重要。恰当的坐月子早餐食谱可帮助产妇早日恢复健康。那么剖腹产妇早餐吃什么好呢?

剖腹产妇早餐吃什么好

　　1.黄芪橘皮红糖粥,食材：黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。做法：将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。

　　2.杏仁大米酪,食材：杏仁15克，大米90克，黑芝麻、白糖各30克。做法：首先将黑芝麻、杏仁、大米分别用清水浸泡半天。然后把杏仁捞出，去皮尖，然后将黑芝麻、大米捞出，与杏仁混合在一起，碾成糊状。将洗净的锅置于火上，放入少许清水，烧开，加白糖溶化后，把芝麻杏仁米糊缓缓倒入，拌成糊状。注意此时一定要不断地搅拌，以免糊锅底。熟后即可供食用。

　　3.热拌莴苣，材料：莴苣、姜、蒜沫儿，加生抽、麻油、花椒油、生抽、糖、少醋，做法：首先将莴苣洗净，切细蒜头、生姜。然后烧开水，加少盐，入莴苣烫2-3分钟中后，捞起，沥干水。开火烧热油后，关火。把姜、蒜沫儿加入，加生抽、麻油、生抽、糖、少醋调成汁儿。最后把沥干水的莴苣重新倒入锅内，与调料汁拌匀后即可装盘。剖腹产后的宝妈早上吃这个利五脏，通经脉，壮筋骨，催乳汁。

剖腹产的宝宝几个月开始吃辅食

　　世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

　　如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。