孕期吃dha宝宝眼睛会大吗,孕晚期需要补充dha吗

　　在孕早期和孕中期的时候都是可以在医生的建议下适当的吃DHA的，所以已经怀孕的和怀过孕的女士对于DHA一定是不陌生的，但是很多人对于DHA也还是有着很多的不了解。比如说孕期吃dha宝宝眼睛会大吗,孕晚期需要补充dha吗?

孕期吃dha宝宝眼睛会大吗

　　营养研究表明，dha是一种大脑神经和视网膜发育所必需的不饱和脂肪酸，这些元素能及时的促进儿童智力与视力的发育的提高，但并不会使得孩子的眼睛变大，孕妇应该注意顺其自然，孩子只要健康的成长就可以。

　　另外想要孩子有好的视力，除了要注意及时补充dha外，维生素a也不可缺少。当维生素a缺乏时，眼睛适应黑暗环境的能力下降，而且在严重的情况下，很容易患上夜盲症。所以说孕妇平时可以吃一些肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，以及以植物为基础的食物，如胡萝卜、苋菜竺等等的蔬菜。还有甘薯和橙子、杏和柿子等水果。

　　另外钙元素孕妇也要及时的补充，医学研究人员发现，与非缺钙孕妇所生的孩子相比，缺钙孕妇所生的孩子，在青少年时期患近视的可能性是前者的三倍。所以要注意在整个孕期都要及时的补钙，可以使胎儿不易近视。

孕晚期需要补充dha吗

　　在孕期和哺乳期补充dha的麻麻，其宝宝具有较高的血dha水平和较好的体格、视力和智力发育水平。胎儿和婴儿生长发育所需的大部分dha要从母体运转，麻麻的dha营养状况直接影响胎儿dha营养状况，进而影响胎儿发育尤其是脑发育水平。

　　中国成年人的dha平均摄入量每天只有37.6毫克，dha摄入量明显不足，远低于200毫克的推荐标准。而且，从孕期开始，一直到产后哺乳期(成熟乳)，麻麻们内体的dha含量是自然呈下降趋势的。因此，准麻麻在孕中期、孕晚期和哺乳期三个阶段，就该多摄入一些dha含量丰富的的食物，比如深海鱼以及坚果，有条件的麻麻可一定要选择dha营养补充剂。