剖腹产九天了侧身睡觉还是会疼,第二天剖腹产睡不着

　　根据不同身体状况，有的孕妇在剖腹产后身体适应不了这突然的刺激，会有一些不良反应。那么，孕妇在剖腹产后九天了侧身睡觉还是会疼，到底是怎么回事呢?下面由小编为您解答。

剖腹产九天了侧身睡觉还是会疼？

　　剖腹产后6个小时之内只能够平卧，在24小时之后就可以侧身，但是要知道，虽然已经可以侧身，不过伤口的疼痛依然让女性翻身的能力都没有，并不是说什么时候能够侧身，女性就能够办到，所以剖腹产之后不要立即侧身，避免伤口撕裂，还是应该选择平卧。

　　选择剖腹产生子，也是需要坐月子的，在坐月子期间也一定要大量的补充水分，更要注意好伤口的护理，而且还要细心观察恶露出现的情况，在坐月子期间千万不要为了身材的恢复穿紧身衣，否则不有利于伤口的愈合，为了能够使伤口恢复到正常，可以做适量的运动。

　　剖腹产过后想要做运动也需要在术后6~8周以后再做运动，而且不能够做一些刺激性的运动，能慢慢的散步，只有当身体彻底恢复到怀孕前的水平，根据个人的情况决定才能够再选择一些其它的运动。

第二天剖腹产睡不着？

　　孕妇中存在失眠情况是很常见的，妊娠反应因素对于一个女性来说，在期盼孩子呱呱坠地的10个月中，在喜悦的同时，也会有不少忧虑和烦恼，所以也就很容易引起失眠的了。还有就是在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。孕妇如是由于心理方面的因素引起的失眠，是完全可以通过心理调节来治疗与预防失眠症。比如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助，运用心理疗法来解决。还有如是其它因素引起的，也可以通过饮食方面来进行适当的调理。

　　1、 尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，

　　2、临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

　　3、养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

　　4、睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的牛奶、 如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。假如可能的话，午间睡上30~60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。孕晚期，睡姿很重要。宜采取左侧卧位，纠正增大子宫的右旋，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。