剖腹产月子20几天可以吃辣吗,剖腹产月子期间便秘怎么办

　　对于一些无辣不欢的宝妈们来说，一天不吃辣都浑身难受，何况为了生孩子已经忌口了很久，这对她们来说忍得很不容易。这好不容易把孩子生下来，宝妈们觉得总算能撒开口吃了，但事实却不是这样。剖腹产那么大一道伤口，可不是能随便想吃什么就吃什么的。那么，剖腹产月子20几天可以吃辣吗?

剖腹产月子20几天可以吃辣吗

　　1、在剖腹产手术之后，如果没有采取母乳方法来对宝宝喂养的话，可以等到42天以后就能吃辣的，如果吃得太早，很容易造成伤口恢复缓慢，而对于母乳喂养的妈妈，尽量避免辛辣刺激的食物，因为这些会通过乳汁进入到宝宝身体，影响正常的生长发育。

　　2、在使剖腹产手术之后，很多产妇会出现排气困难，引起的腹部胀满现象，这时候避免吃鸡蛋和牛奶，这些食物会造成症状加重，可以适当的喝萝卜汤来帮助排气，在这之后可以吃清淡食物，比如说各种粥类，面条，减少吃深颜色的食物，避免让疤痕色素沉淀，尤其是控制酱油和食醋。

　　3、在剖腹产10天左右，女性就可以适当的加入滋补类的食物，这样可以让身体的恢复更加良好，葱这时开始可以适当的吃补充热量的食物，比如说猪蹄，排骨，鸡肉等熬制的汤汁，这样可以增加乳腺的经络疏通，帮助乳汁分泌，同时也可以为自己的身体提供大量能量。

剖腹产后饮食注意事项

　　1、吃鸡蛋要适量。鸡蛋的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素，特别适合产妇食用。但鸡蛋也不是吃得越多就越好，有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响身体对其他营养素的摄取，每天吃3～4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因为在分娩过程中体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，难以消化，增加胃肠负担。

　　2、不要长时间喝红糖水。中医认为红糖性温，有活血作用，对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜，可以促进淤血排出及子宫复旧，因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗，甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实，产后不宜长时间喝红糖水，一般喝7～10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失血过多，而且会影响子宫的复原。