剖腹产后第一天下床腰疼怎么办,剖腹产第三天可以下床走动吗

　　女人在做完剖腹产手术之后，再麻药药效过后就会出现疼痛的感觉，而且疼痛感是会持续一段时间的，剖腹产后第一天下床，不光伤口会疼，而且腰也可能会疼，那么剖腹产后第一天下床，腰疼怎么办呢?下面由小编为你解答

剖腹产后第一天下床腰疼怎么办

　　第一，产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

　　第二，产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

　　第三，注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　第四，避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

　　产后腰痛的预防是很重要的，新妈妈切莫不把一时的腰酸背痛当一回事，长期如此，是会导致严重的炎症，影响身体的健康。

　　在剖腹产后。产妇的身体比较容易出现腰疼。出现腰疼是非常正常的。而且改善的方法有非常多。产妇在腰疼的时候一定不要慌张。可以去一些专业的产后的恢复中心治疗。而且也要在饮食上注意补充身体的营养。可以多吃一些补肾的食物。

剖腹产第三天可以下床走动吗

　　一般剖腹产后第二天医生就会建议患者下地活动一下，因为尽快下地活动可以促进恶露排出，对子宫恢复有帮助，还能够预防肠粘连等情况发生，所以说身体允许的话，伤口不是很痛就可以在术后第二天下地适当活动，为了避免给伤口造成很大刺激和牵扯性，患者需要慢慢下床，下床之后不要走太远，可以在床边来回溜达溜达，走动大概几分钟的时间就需要回床上休息，休息一两个小时可以再次下床活动，每天坚持活动两三次就可以。

　　随着时间的推移，伤口就会慢慢恢复，一般一两个星期之后就不会有明显疼痛的感觉，此时可以慢慢增加活动时间和活动距离，只要注意不要剧烈运动就好，在身体没有完全恢复之前不能提重物，也不要干重活，以免对伤口恢复和子宫恢复造成影响，平时要注意私处卫生，每天都应该用干净的清水清洗外阴，然后要及时擦拭干净患上干净的内裤，保证外阴部清洁干爽有好处，产后短时间内不能性生活和盆浴。

　　剖腹产后不可以总是卧床不起，要不然就会容易出现肠粘连等情况，而且对子宫恢复不利，适当活动一下会有很多好处，只要不出现劳累的状态就好，期间还要注意饮食调理，应该优先选择一些营养丰富的食物进食，这样会有利于身体恢复，垃圾食品最好不要吃。