剖腹产后第三天突然好多奶,剖腹产后吃什么菜发奶

　　产后的宝妈大多数都是会有奶水的，产后的宝妈有奶水最好让宝宝来吃，因为母乳可以通过宝宝的免疫力和抵抗力，新生婴儿刚开始是不会吃很多的，但是有些宝妈在产后第三天就会有很多奶，这样子就会有涨奶的情况，剖腹产后第三天突然好多奶?

剖腹产后第三天突然好多奶

　　1.产妇饮食不要太油腻，否则奶水会越来越多。如果实在痛得厉害，可以用毛巾热敷，能缓解胀痛。另外，喂奶时可以用食指和中指掐住奶头，能减少奶水流量，还能预防婴儿呛奶。

　　2.用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以减轻涨奶症状。过去很多人都是认为用热敷来缓解涨奶情况，殊不知，热敷会使涨奶更加严重。冷敷的时候，避免冻伤，妈妈可以在冰袋和乳房之间垫上一层布，直到肿胀减轻，奶水流出。冷敷还可以缓解乳房的发热和疼痛情况。

　　3买防溢乳垫，这样就能避免内衣被浸湿;再者，如果晚上奶水太涨，可以挤掉一些，可以把母乳打包好放在冰箱，宝宝需要时直接喝。

　　4.产妇在产后刚开始的时候奶水挤不出来很多原因是因为奶水太粘稠了，这样乳房就会有发胀的现象，这样挤出来会比较好，不过这个怎么挤还真是一个方法，在这里我就交你个很简单的方法。在挤之前先用温热的毛巾敷一会，边敷边按摩，就从乳房的根部到乳头慢慢的转圈按摩，乳房上也难免有有些比较硬的地方，先把比较硬的地方抚摸，按摩。这样就会慢慢的变软，这样软了后就很容易的挤出来奶水。

哺乳期吃什么奶水多

　　1、莴笋，莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　　2、豆腐，豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　　3、花生，花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　　4、豌豆，豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　　5、茭白，含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。有解热毒、利二便和催乳功效。