2019-09-04 09:36:30出处:PCbaby作者:佚名
眼看马上就到了中秋节,中秋佳节倍思亲,一样不可缺少的美食就是月饼。月饼馅料众多,各有各的特点。对于产后正在坐月子的妈咪来说,却需要格外注意。那么,剖腹产月子可吃月饼吗?下面就由小编带着大家一起来看看关于这方面的小知识吧! 剖腹产月子可吃月饼吗坐月子能吃月饼,但不建议多吃。 月饼是属于比较油腻与高糖量,如果过多的吃,会引起“热气”现象,新妈妈们吃月饼,要注意下了。但是莲蓉月饼,反而会比较适合产后的妈妈,因为莲子是莲蓉月饼的莲蓉馅主要原料,虽然说莲子有不错的滋补功效,但是制作成月饼后,就会加入了一个糖与油,如果过多的吃,会影响到血糖血脂,不利于胃肠的健康,所以建议月饼应适当吃,切忌过分地多吃,以避免摄取过多的热量与油脂,特别对于怀孕产后妈妈与小孩子。 所以说,坐月子能吃月饼,但不建议多吃。 1、 在吃月饼的时候,建议可以泡一杯热茶或者一杯白开水,可以有助于去掉油腻,而且茶所含的热量也低,避免与可乐或者咖啡等饮料一起喝。 2、醋的饮品也是不错的,醋酸可以起到软化血管、降低血压、消食除积的功效,还能促进食物中钙、磷、铁等成分的溶解,有利于身体对营养物质的吸收,很好健脾胃与帮助消化的功效,所以怀孕产后妈妈,不妨在吃月饼的同时,适当配合醋一起吃。 剖腹产月子里怎样做乌鸡汤一、归芪乌鸡汤 材料:炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙。 做法: 1、将乌骨鸡杀后放尽血,用80度的热水去毛、剖腹,取出内脏,剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块,备用。 2、黄芪、当归去净灰渣,备用。 3、起锅置火上,倒入适量清水,待水沸腾后,倒入鸡块焯一下,捞起。 4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时。 5、撇去葱段,姜块,盛碗即可。 二、花旗参乌鸡汤 材料:乌鸡、瘦肉、海底椰、花旗参、虫草花、枸杞、盐。 做法: 1、乌鸡处理好后切块,其他所有材料同样洗净切好。 2、将所有材料一起放入锅中,加水烧开,文火炖一小时。 3、在炖好的汤中加盐调味,喜欢的话可以加点味精或鸡精。 |
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