红糖姜水的做法月经，月经期和红糖姜茶好吗

　　女生来月经会感到不舒服的时候，都是会选择去泡一些红糖姜茶来喝，因为听说多喝红糖姜茶是能够有效的缓解月经带来的不适，但是月经来的时候喝红糖姜茶在医疗上也没有具体的规定，不知道有没有其他的副作用。月经期间喝红糖姜茶好吗?

月经期间喝红糖姜茶好吗

　　体质虚寒的女性可以，体质生热的女性不可以。

　　不是所有的女性都能在月经期间饮用红糖姜茶的。

　　姜茶只适用于体质虚寒的女生饮用。红糖姜茶的成分主要是姜和红糖，生姜有温经散寒，驱寒作用，红糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，两者结合可以温经散寒，健胃，化瘀。

　　体质虚寒的特征：较怕冷，手脚冰凉，月经期间小腹冷冻，经痛，患者喜暖，痛楚得热则缓，经行不畅，或红色暗，多血块，唇舌色淡或暗等。

　　体质较热的女生不宜在月经期间喝姜茶，这些人的体征是：常觉燥热，便秘，大便干硬，心烦，身热，喜冷恶热，经色鲜红，量多，经期总提早，或经期时间比较长(七日未完)，舌色红，苔黄或无苔等。

　　如果是属于后者，在月经期间不用喝姜茶，因为喝了可能会来得更多，平常也不用常喝，因为久了会生内热，上火。

　　月经期间的饮食是十分值得注意的，很多女孩子都是因为在经期不注意饮食习惯导致很多病痛，包括痛经、月经不调等等。所以女性在经期应该特别注意饮食习惯和作息习惯。

　　红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。

　　红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。

　　红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤容易因为寒冷干燥而瘙痒，此时也可用红糖姜水洗擦、清洁，也能有效地减轻干痒的感觉。

月经喝红糖姜茶注意事项

　　1.不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意，不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，而不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。

　　2.红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。同时，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。

　　3.正常的月经期是3-7天，平均在五天左右，正常的月经量是30-50毫升，在月经期间由于身体比较虚弱，子宫充血，所以在月经期间建议尽量多注意休息。避免着凉，避免吃辛辣刺激的食物，但是在月经期间，红糖姜茶是可以喝的，这个可以起到发暖的作用。日常腹部喜暖易冷的情况行经可以和姜汤水，有温经散寒的功效。建议，日常生活起居避免着凉，注意休息