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剖腹产产妇怎么下奶快,剖腹产不长胖又下奶的食物有哪些

2019-08-30 11:16:52出处:PCbaby作者:佚名

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  在哺乳期间,喂奶的问题是很多新妈妈的烦恼。因为许多产妇在月子期间营养不足,导致了奶水也比较少。使宝宝吃不饱肚子,不得不想其他的办法来弥补,那么剖腹产后产妇怎么才下奶快呢?

剖腹产产妇怎么下奶快

  剖腹产后要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。

  其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。 产后如多吃母鸡,不但不能增乳,反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素,因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量,使催乳素功能减弱甚至消失,导致回奶。

  只有让宝宝不断的吸吮,才有利于开奶,奶水也会更加充足。做完剖腹产后,产妇也要注意伤口的恢复,不要过早的进行体力劳动,不要吃生冷和辛辣的食物,否则都会影响身体恢复的时间。产妇也可以进行乳房局部按摩和热敷,保证足够的睡眠和愉快的心情,都是有助于快速下奶的。

宝宝可以躺着喂奶吗

  宝宝吃奶时呼吸与吞咽动作如果能很好的协调就不会发生呛奶。对于这个问题,专家建议3个月以内的宝宝最好不要经常采用躺着喂的姿势吃奶,因为躺着给宝宝喂奶的时候,宝宝的头和胃都处于同一个水平面上,会增加呛奶的机率。

  事实上,3个月以下宝宝的呼吸与吞咽动作协调性还比较差,无论是用哪种吃奶姿势,都容易发生呛奶的情况,如果妈妈的奶水比较冲或者宝宝有鼻塞的情况,那就更容易发生呛奶了。对于呛奶,妈妈要立即停止喂奶,把宝宝竖着抱起来拍拍他的后背,等宝宝呼吸顺畅后再继续喂。

  宝宝躺着喂奶,在妈妈的角度来说,可以让妈妈得到最大的休息和放松,对产后恢复得不好或者白天感到十分疲劳的妈妈十分有利。一定要让宝宝含住整个乳晕部分,如果只含住乳头,不利于妈妈继续泌乳,同时还会增加妈妈的疼痛感,也不利于宝宝有效吸吮。

  同时注意夜里宝宝躺着喂奶最好拍嗝。因为,宝宝的胃容量很小,特别是3个月以下的宝宝,吞咽母乳的时候同时吞咽进去的空气,会占据胃的一部分空间,让天生比较敏感的宝宝感觉不舒服。而夜里宝宝躺着喂奶会让宝宝吸入更多的气,所以应该减少胃部的不适感,避免哭闹及漾奶的情况。

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