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来月经可以吃叶酸片吗,来月经可以吃叶酸么

2019-08-17 22:26:17出处:PCbaby作者:佚名

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  来月经期间,有一些药物的服用是会对月经造成一定的影响的,但有些则不会使月经出现不正常的情况,我们都知道,孕妇在怀孕初期多吃一些叶酸片,对于婴儿是有好处的,那么来月经可以吃叶酸片吗?下面由小编为你解答

来月经可以吃叶酸片吗

  备孕来月经是可以吃叶酸的,叶酸是一种维生素,是可以在任何时候吃的,没有时间限制,而且对排卵是不会有影响的。另外,要注意的是,在月经期间,女性朋友的身体免疫力是处在比较低下的状态,情绪也是比较容易波动的,有些人还会出现食欲差以及疲劳、腰酸等多种症状。所以在月经期间的时候可以适当的补充一些经水之行的食物,如羊肉、鸡肉、红枣、桂圆等温补食品。

  1、认为吃叶酸就会有副作用

  叶酸本身不存在任何的毒副作用,只有过量服用叶酸才会产生一些问题,因为大量摄入叶酸可能会使人类整体基因构成逐渐发生改变。这种变异会使成年人罹患心脏病、多种癌症和妊娠合并症的可能性增加。因此一些专家建议,除非经过医生同意,每日补充不要超过400微克。

  2、认为天然叶酸是最好的

  这也算是补充叶酸的最大的误区。本质上说,纯净的天然叶酸和合成叶酸是没有任何区别的,分子式都是C19H19N7O6,分子量都是441.4,没有区别,这样的宣传,往往是商家利用人们崇尚自然的需求,是一种误导。因此,任何化学分子式是一样的物质,不存在天然与合成谁好谁不好的问题,叶酸也是,仅仅是商家的宣传噱头而已。

  3、认为药物级叶酸有副作用

  所有的叶酸从本质上来讲都是一样的。而且从安全性上讲,药物叶酸反而比保健品叶酸安全的多。因为药品受国家监管的级别比较高、力度比较大,药物组成以及基质配料比较慎重。

  所以,要备孕的女性朋友可以放心了,即使是在备孕期间来月经了,也是可以继续吃叶酸片的。有不少女性在吃叶酸的过程中存在着许多误区,比如不通过药物而是通过保健品的方式补充叶酸,另外就是认为吃叶酸会带来副作用,这些都是常见的误区,希望阅读了这篇文章大家能够更了解叶酸了。

来月经可以吃叶酸么

  叶酸是维生素B的一种,在日常饮食中也会含有这种营养素,所以在经期内,备孕女性也可以照常服食孕妇叶酸,维持体内的叶酸水平。另外,有人疑惑叶酸会影响经期,导致月经不调,这并没有研究证实。通常吃叶酸的女性已经迈入准备怀孕的阶段,会给自己一定的心理期待和暗示,而心理作用对经期影响很大。

  月经期间哪些东西不可以吃

  1、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

  2、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

  3、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

  4、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  5、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

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