孕妇吃芝麻好分娩是吗,刚分娩可以吃车厘子吗

　　要知道女性在分娩前和分娩后都是很重要的，分娩前女性都想知道用什么方式能促进分娩，分娩后要注意饮食方面的问题。所以很多孕妇都会提前去了解这方面的问题，那么下面来了解一下，孕妇吃芝麻好分娩是吗,和刚分娩可以吃车厘子吗?　　

孕妇吃芝麻好分娩是吗

　　芝麻是产妇的滋补佳品，其富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。因此，孕期让妻子吃些芝麻，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，排除血管中的杂质，提高大脑的功能。

　　孕妇吃芝麻需注意：虽然芝麻对孕妇身体和胎儿 生长发育 有好处，但也不能吃多，特别是比较胖的孕妇要注意吃的量，应控制在9—15克之间间最好。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用芝麻。

　　孕妇每天吃9-15克的黑芝麻就够了，这么多的黑芝麻营养已经完全够了，还需要吃别的食物来补充营养。虽然黑芝麻营养价值高又不难吃，还能搭配很多食物一起吃，但是也不能过量的吃，吃多了也没多大用处，怀孕期间需要营养均衡，每样食物都尽可能的去吃，做到不挑食。　　

怀孕前三个月注意事项

　　怀孕初期准妈妈要养成良好的饮食习惯，对于不良的饮食习惯要及时纠正，平时多吃对宝宝有利的食物，而那些烧烤、油腻食物以及辛辣刺激性食物都需要忌口，这些食物对胎儿成长会带来不良影响。

　　孕吐是常见的一种症状。大约从怀孕2个月开始，会发生轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。但是，需要注意的是，孕吐的情况容易让孕妈妈出现脱水或进食过少的情况，所以要及时地补水，以及增加体重。

　　准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、那可能预示着先兆流产。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。