不论是剖腹产还是顺产,任何一个生产方式带给女性朋友的伤害都是固然的。而生完孩子之后身体也会变得格外虚弱,甚至有的女性身体恢复以及月经恢复之后,却出现了月经不调的症状。那么,剖腹产腰后月经不调怎么办呢? 抛妇产腰后月经不调怎么办1、防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。 2、多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 3、尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。 4、必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。 5、调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。 月经周期不稳定怎么办女性需要从日常生活习惯中注意起来,最好能做到以下几点: 1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。 2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。 4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 |
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