女人来月经吃什么汤,宫寒月经少吃什么药

　　一些妇女在月经期间会遭受痛经，这也是一种常见的情况。轻度痛经可以通过饮食来调节，因为痛经的原因通常是子宫寒冷，所以你可以在月经期间喝些汤来调节身体。那么什么汤对女孩在月经期间吃是好的，女人来月经吃什么汤?　　

女人来月经吃什么汤

　　女性在来月经期间，由于月经血的排出，以及前列腺素的分泌，所以常常会引起腹部的疼痛，或者是腰酸不适表现，而且还会影响胃肠道的蠕动导致消化功能降低。所以在来月经期间就应该饮食清淡容易消化的食物，这时可以吃蔬菜汤、紫菜蛋花汤、萝卜汤比较好。因为这些汤类比较清淡，而且容易消化吸收，不会导致便秘，更不会影响胃肠道的蠕动。

　　月经期间，女孩子身体抵抗力下降，需要吃优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉等。注意多喝水，注意多吃水果、蔬菜，避免吃生冷辛辣刺激的食物，避免吃西瓜、芒果等一类的寒性水果。可以多吃含有维生素C丰富的水果，比如橘子、柚子、橙子、猕猴桃。维生素C不但可以增加身体的抵抗力，还可以软化血管，降低动脉粥样硬化的发生率。在这个阶段应该注意保暖防寒，衣着宽松、舒适，注意保持外阴清洁干燥，勤换纸巾，避免感染，同时注意避免做剧烈运动。　　

来月经吃什么汤最好

　　月经期间，可以喝山楂桂枝红糖汤、山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。将两碗水放在一起，用文火熬成一碗，然后加入红糖搅拌均匀。该方法具有温经通络、化瘀止血的功效，适用于感冒痛经和面色苍白的妇女。还有姜枣红糖水、干姜、大枣和红糖各30g，可一起煎汤食用，具有温经散寒的功效，适用于感冒痛经和黄褐斑患者。平时，月经期间你也应该注意保暖。你不应该吃冷食。月经期间你应该多吃些温润滋阴的食物。

　　你可以多喝热汤和热水，如黄芪当归炖鸡汤、瘦肉汤、蛋饼汤、黑鱼汤等。月经来潮的女性应该避免吃冷的刺激性食物，如辣椒、大葱、大蒜和胡椒。当然，莲藕花生排骨汤也可以使用，最好是在月经的第一天，这可以缓解许多月经不适。如果月经期腰痛腹胀，可以用红枣、枸杞、小米和小火煮粥，可以滋补肝肾，滋补脾胃，非常滋润。