来月经期间可以吃苹果吗,吃避孕药会影响第二个月的月经吗

　　苹果里面含有大量的营养物质，可以增强人的免疫力，还有丰富的维生素能够提供人体所需要的营养有的人喜欢在睡前吃一个苹果，可以有助于睡眠，苹果有安神的作用。月经期的女生也可以吃苹果，苹果能够助消化，提高免疫力，可以让月经期的女生补充更多的能量。

来月经期间可以吃苹果吗

　　来月经可以吃水果。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。

　　锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果是温性的水果，因此，女性来例假期间适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。

　　月经期间女性的饮食尽量要清淡营养好消化，尤其要多吃些高蛋白的食物，比如豆类，鱼类，还有鸡蛋，牛奶等食物，帮助加强身体免疫力，还要多吃些能开胃促消化的食物，比如大枣，薏米粥，面条等，新鲜的绿色蔬菜也要多吃，多给身体补充营养。

吃避孕药会影响月经吗

　　女性的月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。

　　月经推迟一周到10天斗属正常现象。非在万不得已不要吃避孕药，吃避孕药害处很大，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期或闭经，对你以后真的想怀孕会造成很大影响，最好的避孕方法就是戴套。

　　服用避孕药对人身体的影响。由于每个人体质不同，服药者对避孕药的反应也会有所不同。有少数人在服用紧急避孕药后会在短时间内出现阴道出血，假如出血量与月经量差不多，它可以被认为是月经。出血干净后，应立即采用常规避孕方法。如果出血少，不需要做任何治疗，但仍需要注意避孕，直到下一次月经来潮。使用紧急避孕药按照说明来的话一般不会影响身体健康。但如果长时间或大量服用，可能会使月经周期不规律。建议尽量少使用紧急避孕药。