月经推迟好几天了试纸又测不出来,月经推迟吃什么能改善睡眠质量差怎么办

　　月经推迟好几天了，如果用试纸显示并没有怀孕，测不出结果的时候。我们要注意，月经推迟可能和我们的平时生活习惯有关，一般，熬夜会造成月经紊乱。那么，月经推迟用试纸测不出来该怎么办呢?

月经推迟好几天了试纸又测不出来

　　备孕期的准妈妈们一定有一个相同的烦恼，就是不知道测试怀孕的最佳时间。所以，小编为各位准妈妈带来很多小建议。

　　如果准妈妈们用的是早早孕试纸和验孕棒，也就是依赖尿液来判断的试纸，一般建议在最后一次月经的两周后比较准确。因为早孕自测怀孕的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是女性怀孕后由胎盘制造的，通常在怀孕几天后它就会出现-在尿液里，但一开始时HCG的量很少，不易被测验出来，要到10天至14天后才明显。另外，如果要按同床时间算，在精子和卵子结合成受精卵后，在子宫内膜着床大约是6到8天，而要7-10天胎盘分泌的HCG才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。由此可知，宝妈不能太着急，因为过早地做尿液测试所呈现的阴性反应可能是错误的。如果是到医院检查，准妈妈们也不能太着急。因为如果是尿液检测，那么原理和上面一样的。如果是早孕检查，一般医院会给宝妈做血液检查，较为准确。

　　我们大家都知道，绝经后的女性朋友由于身体钙质的流失，会出现不同疾病的发生，尤其是骨质疏松，它是困扰女性朋友的最大难题，那么绝经后骨质疏松的治疗有哪些呢？跟随小编一起往下看。

　　首先，绝经后女性朋友的雌激素还有孕激素不断的身体里面流失，可以用补充激素的治疗方法来治疗骨质疏松的症状。女性朋友在绝经以后还可以每天给身体补充1000到1500毫克的钙质，来防止因为钙的流失造成骨质疏松的症状。

　　另外，合理的给身体补充维生素d3，可以帮助钙的吸收，因为大部分的绝经的女性朋友都缺乏户外运动，还有一些出现了慢性疾病，维生素d3可以有效的防止钙的流失，并能使身体对钙成分的吸收，从而降低发生骨质疏松的症状。

　　最后，合理的补充身体需要的营养才能使身体里的微量元素达到平衡，因为骨骼里面大部分的微量元素对身体的代谢起到重要的作用，只有足够的钙才能使骨质疏松远离身体。

月经推迟吃什么能改善睡眠质量差怎么办

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

　　睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。

　　大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

　　我国大部分的女性朋友在50岁左右就会出现绝经的现象，大约有接近一半的女性朋友，会患上骨质疏松的症状，所以只有通过了解引起绝经后骨质疏松的原因，我们才能有效的去防止这个疾病的发生，那么绝经后骨质疏松怎么引起的呢？跟随小编一起往下看。

　　首先，导致女性朋友在绝经后患上骨质疏松症的最主要原因就是雌激素的缺乏，随着年龄的增长大约有百分之九十的女性朋友是原发性的骨质疏松，一般会在女性绝境以后5到10 年的时间发生。

　　另外，还有一些疾病会引起继发性的骨质疏松，比方说慢性的肾功能衰竭，曾经做过胃切除的手术，以及钙吸收不良的综合征，有内分泌的疾病也会引起绝经后的骨质疏松症，如果肾上腺的激素分泌过多，或者是有糖尿病的病史，那么换绝经后的骨质疏松概率相对就比较高一点。