痛经怎么调理宫寒月经不调,肝郁气滞型月经不调吃什么调理

　　中医认为，宫寒与经络寒、气血不足、脾肾虚弱密切相关。月经推迟也是由寒、湿、寒滞、肝郁气滞引起的。既然我们已经了解了月经不调和子宫寒冷的原因，我们应该如何治疗它们?如何调理月经不调和子宫冰冷?痛经怎么调理宫寒月经不调?　　

痛经怎么调理宫寒月经不调

　　宫寒型月经不调的调理的方法一：

　　保暖。宫冷，身体也感冒了。此时，我们不能让事情变得更糟。当然，保暖不能简单地理解为比其他人穿更多的衣服。我们也应该从饮食上注意这一点。例如，那些生的和冷的食物，冰饮料和冰淇淋都应该是我们不能吃的东西。此外，喝温水和暖腹也有助于解药。月经期间，我们应该多加注意，尤其是腰和腹部，轻轻摩擦和使用热水袋都是有效的方法。

　　宫寒型月经不调的调理的方法二：

　　注意营养搭配。多吃些有营养的食物。这些食物可以是新鲜蔬菜、鱼肉等高蛋白食物或新鲜水果。蔬菜中粗纤维、碳水化合物和维生素的含量很高，鱼肉中含有蛋白质、铁和钙等多种元素，水果是维生素含量的代表。三者合理搭配，营养均衡。如果你坚持很长时间，你的健康会很好，你的月经不调会自然消失。

　　宫寒型月经不调的调理的方法三：

　　睡眠充足。给自己制定一个作息时间表，早睡早起，生活起居规律且有度。这样用来睡眠的时间就充足起来了。精力更旺盛，体质更强，抵抗力变强，子宫也就不再寒了，月经量少的现象就会慢慢没有了。建议你服用肉苁蓉鲜干片不错的，肉苁蓉具有暖宫、调节月经不调的功效。用肉苁蓉鲜干片搭配红糖泡水调理月经不调效果是做好的。　　

月经不调吃什么药好

　　1、当归丸：养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。

　　2、七制香附丸：开郁顺气，调经养血。主治月经错后，胸肋胀痛，白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。注意，阴虚发热着慎用。

　　3、益母草膏：活血调经，用于月经量少，产后腹痛。

　　4、加味逍遥丸：舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛，倦怠食少，月经提前。注意，忌食生冷油腻，切忌气恼劳碌。

　　5、乌鸡白凤丸：补气养血，调经止带。用于气血两虚，月经不调，腰腿酸软，白带量多。

　　若女性有痛经，可服用以下药物：

　　1、妇科得生丸：解郁调经。用于经前或经期小腹胀痛，行经量少，经色暗紫，淋漓不畅夹有血块，胸肋乳房作胀等气滞血瘀型痛经。

　　2、经丸(片)：活血散寒，温经止痛，用于小腹冷痛，遇热则舒，行经量少，色暗有血块，畏寒便溏，舌苔白腻等寒湿凝滞型痛经。

　　需要注意的是，月经不调、痛经患者选用中药应有简单的辩证知识，这样有利于正确用药，但如服药后症状不见缓解，且病症迁延，建议去医院检查。