剖腹产后能不能吃陈皮,剖腹产后不排便吃什么

　　剖腹产虽然相对于其他生产方式对于孕妇来说比较安全，但是伤害也比较大，在剖腹产的时候可能会对身体里的其他部位也产生影响，比如肠道，影响了肠道就会导致孕妇便秘，那么剖腹产后不排便应该吃什么?

剖腹产后能不能吃陈皮

　　陈皮又名橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮，具有一定的药用价值。孕妇在胃口欠佳时，可以吃些加了陈皮的食物，刺激胃部分泌胃液，进而促进消化。但如果孕妇本身属于阴虚体质，则不宜多食，否则容易引起上火、喉咙痛、烦躁失眠，甚至损害胎儿健康。另外，陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，对胎儿有影响，不宜多食。

　　陈皮梅的功效跟陈皮差不多一样，对消化系统、心血管系统、呼吸系统、泌尿系统起到作用，孕妇可以食用陈皮梅来消化肠胃，抑制呕吐。

　　1、陈皮的特性：陈皮性温、味辛、苦。温能行气，辛能发散，苦而泄水。故陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。

　　2、陈皮梅的营养：梅子含有人体所需的维生素、矿物营养、蛋白质、有机酸等，具有酸甜可口，生津开胃的功效。

　　3、陈皮梅的功效：陈皮梅益胃、减肥、理气、舒胃、化痰、生津、健体之作用，特别适合于咽喉干涩、无味、口淡者、老人家、孕妇都可以吃。对于咽喉不适等，可适量吃点有一定缓解。

　　4、陈皮梅的作用：陈皮梅含有多种有机酸，能刺激唾液、胃酸及多种酶的分泌，可增进食欲，改善肝脏功能，并对肠道疾病有良好的抑制作用。

　　注意：加工食品会有一些添加剂和防腐剂，所以尽量少吃，其中化学成份还是比较多的，可以在不舒服时含一颗，平时不要多吃。此外，陈皮梅还有较多糖分，孕妇不宜一次摄入过量。

剖腹产后不排便吃什么

　　1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。

　　2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

　　3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。

　　4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。

　　5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

　　6、五谷杂粮粥。五谷杂粮及豆类中不仅含有丰富的维生素和植物蛋白质，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助解秘。

　　7、蜂蜜芝麻糊蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、调和蒸熟，每天食用2次。

　　8、红薯粥将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煎至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前食用。

　　9、牛奶加蜂蜜牛奶加少量蜂蜜、煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。

　　产妇便秘应避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如加香料的食物，不要吃干的东西、油炸食品、腌制食品和辛辣食品。

　　一.调整生活方式

　　进行剖腹产后，很多产妇会觉得身体特别的不舒服，就不愿下床活动，这个时候就会加重便秘的发生。因此，产妇一定要多下床运动，不要随时都在床上躺着，特别是当有便意的时候，一定要去厕所，不要因为伤口疼痛就不去。

　　二.改善饮食生活

　　建议剖腹产的产妇均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。因为膳食纤维能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力，从而促进排便。多喝水可以使肠道肠管蠕动，有利于排便。

　　三.自我按摩

　　手放在腹部上，收缩腹部肌肉，再做相反的动作，每天坚持做几次，慢慢的就会好起来，早上起床做效果最佳。除了这个，还可以把这个时候可以躺在床上，把两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，在以肚脐为中心，顺时针方向按揉，每天按摩几分钟。