关于流产后可以吃凉食吗，流产后喝哪种红糖水

　　夏天到了，我们都想吃一点凉的食物来为自己降暑降温，让自己舒服一点，但是有一些特殊的人群就不是那么适宜了，比如说是产后的妈妈们，他们在生完宝宝后吃凉的会造成身体器官的不适宜，那么流产后的妈妈们能不能吃凉的呢?

关于流产后可以吃凉食吗

　　流产后半个月内避免过于生冷的食物。可多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

　　不能吃凉的东西,咸的东西只要是正常的应该没问题.不能碰凉水,凉的东西要一个月以后才能碰.如果你吃了凉的东西,年轻的时候是没有一点反应的,到老了身体就会很多毛病.

　　从老一辈的人口中得知，流产后需要注意很多地方.因为一旦做下病那就是很难痊愈的了. 1.不能碰凉水，包括洗脸，尤其不能刷牙，洗澡就更不可以了.这个大概要保持一个星期左右. 2.不能吃盐，最好的食品就是小米粥加鸡蛋. 3.一个月不能吃水果，一定要记住.任何水果不能吃.好像是将来骨头会变软的.食物要选好消化的，油也不能大. 4.不能吃辣椒，一点也不能吃. 5.不能大幅度活动. 6.要睡电褥子，周围的环境是宁可热死不能吹一点凉风. 7.一个月不能同房. 这个过程可能很痛苦，尤其是一个星期不能刷牙，但是一定要重视，女人的毛病不能忽视，祝你健康.在人流手术之后的两周内，建议最好以卧床静养为主，尤其要避免过早从事重体力劳动或者过于激烈的动作。在术后，最好不要用冷水洗澡和洗头，可以用40-43℃的温开水来清洁。饮食方面只需要清淡、均衡，避免生冷、辛辣的食物即可。

流产后喝哪种红糖水

　　流产后可以和红糖水，可以吃红枣阿胶，补血补气，多吃鱼虾蛋类等高蛋白食物，多吃水果蔬菜。

　　人工流产后需要休息2周，保持外阴部清洁卫生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。流产后在没有月经来潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止阴道冲洗和给药。因为这个时候宫口松弛，内膜脱落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎症，严重了可以引起不孕症。流产后的出血量应该少于月经量，出血时间应该小于2周，腹痛一般不超过3天，超过以上标准，就应该考虑宫内残留，子宫复旧不全，宫腔感染等，应该积极到医院检查确诊，以便对症治疗。

　　意见建议：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理。

　　自然流产了以后是可以喝红糖水来进行补血的。红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。流产失血、体力能量消耗，都能通过喝些红糖水来补充能量，增加血容量，对子宫收缩、恢复等都有显著促进作用。女性人流后该能通过红糖水补充其营养，例如蛋白质、维生素和无机盐及足够铁质，能够很好地预防贫血发生。

　　红糖水对身体没有什么副作用，也可以喝红枣煮的水，再放一些红糖一起喝，这样补血的效果最好。如果自然流产以后出血过多的话，需要及时去医院进行检查治疗。平时要注意休息，饮食要清淡，不要吃生冷，油腻，辛辣的食物，这些食物会影响身体恢复的。平时要保持良好的心态，不要碰冷水，注意室内的温度。